PD22r
24.07.2015, 11:30
Kein Muskelkater nach Krafttraining? Warum ist das so?

Hey Leute!

Ich hab vor ein paar Tagen wieder mit dem Krafttraining begonnen und hatte sofort 2-3 Tage lang Muskelkater.

Als dieser dann weg war habe ich wieder trainiert, allerdings spüre ich einen Tag danach nicht mal ansatzweise das was ich nach dem ersten Training gespürt habe. Gewöhnen sich die Muskeln so schnell an die Belastung oder muss ich nächstes Mal noch intensiver trainieren damit ich einen Muskelaufbau erzwingen kann?

Schonmal vielen Dank!

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Antwort
von gina13owk
24.07.2015, 11:41

Muskelkater ist normal nach Krafttraining wenn du Muskelkater hast entwickeln sich deine Muskeln, wenn du nicht so viel Muskelkater haben möchtest nach ddm Krafttraining nehme Magnesium. Mir hilft es und ich mache eigentlich jeden Tag Krafttraining. Ausserdem ist Muskelkater am 2. Tag am schlimmsten und dannach lässt es erst mach.

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HundundCo
24.07.2015, 11:32
Hattet ihr schon mal ein übersinnliches Erlebnis oder habt ihr schon mal Geister gesehen?

Hallo- ich will mich kurz schließen:

Habt ihr schon mal... ~Geister gesehen ~Dämonen gesehen ~Bloody Mary gesehen / gerufen ~Gläserrücken gespielt

Und noch vieles mehr! Lasst uns doch alles irgendwie aufklären um die Angst zu verlieren! Erzählt doch einfach von euren Erlebnissen!

GLG!

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Antwort
von gina13owk
24.07.2015, 11:37

Also ich habe schoneinmal Gläserrücken gespielt in dem Moment wo man es spielt hatte ich irgendwie mega schiess bin aber froh das ich das einmal gemacht habe und ich habe voher nicht an Geister geglaubt aber jetzt tu ich es irgendwie schon weil das Glas hätte sich ja sonst nicht bewegt, denn Rest glaub ich eher auch nicht ich glaube auch nicht an Gott und ein Leben nach dem Tod.

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