vielleicht ist er angerissen.. ansonsten kann es auch sein dass es eingestaucht wurde..
schaffen kannst du das locker ;) aber du solltest neben dem krafttraining auch viel ausdauersport (joggen,schwimmen,fahrradfahren,...) machen um dein körperfettanteil zu reduzieren, sonst sieht man deinen sixpack nicht..
versucht sie aufjedenfall zum lachen zu bringen! verbring einfach etwas zeit mit ihr und rede einfach ganz normal mit ihr.. nach dem skifahren oder wenns geht auch beim skifahren könnt ihr ja zeit zu zweit verbringen..
hmm das ist total schwierig.. aber könntet ihr euch vllt mal verabreden? dann könnt ihr ja nochmal über das thema reden und dann kannst du ihn vllt auch fragen warum er manchmal so abweidend zu dir ist.. :)
Avira Antivir! kann ich nur empfehlen! das kannst du auch kostenlos downloaden ;)
ich hab es auch gemacht (bin weiblich) und er hat sich sehr darüber gefreut!! außerdem können meistens mädchen ihre gefühle besser in worte fassen als jungs.. und wenn du ihm also ein liebesbrief schreibst kann er vllt von dir lernen seine gefühle zu beschreiben (etc) ;D
schreib sie an und frag sie ob ihr euch vllt mal treffen wollt.. und dann geht ins kino oder iwo raus in die natur (warm anziehen damit du ihr notfalls auch deine jacke geben kannst ;D) und dann unterhaltet euch (außer wenn ihr im kino seid..) und wenn in dem film ne kuss-szene vorkommt dann küss sie einfach ;) wobei ich persönlich es in der natur oder sonst wo schöner finden würde.. aber wenn sie auf dich steht wird sie ganz sicher den kuss erwiedern! ;D
viel glück euch beiden!!
das geht ganz einfach ;) unter einstellungen - account - meine nummer ändern - fertig ;D
meinst du vielleicht " ella elle l'a" von kate ryan? ;)
ist es nur dein 'kumpel' oder seid ihr zusammen?
trau dich den ersten schritt zu machen! vllt traut er sich nur einfach nicht.. wenn du ihm dann aber deine gefühle gestehst, dann mach es bitte persönlich und nicht über facebook oder whatsapp / sms ... ! ;)
wenn ihr vllt doch ein kleines bisschen geld übrig habt (frag vllt deine mum.. ;D) dann könntet ihr euch in ein cafe setzen.. da kann man sich super unterhalten und nebenbei bisschen cafe/ schoki oder was auch immer trinken.. hab selbst mir cafes super erfahrungen gemacht ;))
wenn das allerdings wegen finanziellen gründen unmöglich ist dann setzt euch einfach iwo in dem center auf ne bank (etc.) und redet dann ;) was total witzig ist sind so scherzartikel-läden.. da hat man immer was zu lachen :D und du kannst sie auch zum lachen bringen ;)
heii, also ich hab mir aus mehreren workout videos aus dem internet einen eigenen trainingsplan zusammengestellt..
und dann wenn du zum beispiel in der ersten woche 15 liegestützen machst, dann erhöhst du das in der 2. woche auf 20 liegestützen.. und so machst du das mit allen elementen die du trainierst ;)
ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.. schau einfach mal ein paar videos auf youtube oder so an da gibts total viele verschiedene trainingsarten.. ;)
heii :)
ich empfehle dir: ab jetzt konsequent nur 3 mahlzeiten am tag zu essen und diese möglichst gesund und ausgewogen, das heißt viel obst und gemüse und salat. vollkorn-produkte kann ich nur empfehlen, denn sie machen richtig satt und man bekommt nicht so schnell wieder hunger. außerdem sind sie sehr gesund (viele nährstoffe und so).
und dann würde ich auch sport machen, aber geh doch mal ne halbe stunde bis stunde am tag draußen joggen.. das ist viel gesünder als drinnen vor dem bildschirm.. und zusätzlich kannst du noch workouts machen.. wenn dir workouts aber nicht so gefallen.. probier doch mal zumba aus ;) das macht total spaß und powert richtig aus ;D
ich wünsch dir alles gute!! und dass du dich bald mit deinem gewicht wohlfühlst! :*
ich weiß ja nicht welche unklarheiten da zwischen euch sind im echten leben.. aber vllt bedeutet dein traum dass du ihm das alles gerne sagen möchtest und dass sich in dir eine hingezogenheit zu diesem jungen gebildet hat die du aber noch nicht so wirklich spürst und sich durch deine träume/ deinen traum freiheit geschaffen hat. ihr solltet möglichst bald die unklarheiten aus dem weg schaffen!
viel glück!!
heii :)
ich habe über genau dieses thema erst vor kurzem eine GFS gehalten ;) also als global player hätte ich dir hier paar beispiele: -apple -coca cola -mc donalds -adidas -...
wenn du mehr infos zu dem ganzen thema möchtest dann schreib einfach zurück ;)
okei dankeschön :D
ich hab aber eher an eine sendung wie zum beispiel 'how i met your mother' gedacht und so eine sendung dann halt auf französisch.. ;)