3-4 mal pro Woche Pizza essen?
Ist es möglich 3-4 mal die Woche selbstgemachte Pizza zu essen und das über einen sehr langen Zeitraum?
Ich esse natürlich nicht nur die Pizza am Tag!
Der Teig ist selbstgemacht (Weizen) die Soße vom Discounter und als Topping nutze ich Lachs/Pilze/Brokkoli/Thunfisch und natürlich Käse (80g). Eine Pizza hat um die 1100kcal - rund 60% meines Tagesbedarfs (Ruheenergie). Dazu kommen am Morgen 2 Scheiben Toast(belegt) oder Müsli und am Abend meistens Essen von der Arbeit oder nochmal ein paar Scheiben belegtes Toast.