du musst dich ausgewogen ernähren, aber iss mehr proteine(eiweiß) und kohlenhydrate zum masse aufbauen, ganz wichtig ist dass du alles trainierst, AUCH DEN RÜCKEN!.

außerdem solltest du zum ausgleich auch noch eine andere sportart (schwimmen ist super zum muskelaufbau) anfangen, um dir nicht deine gelenke zu zerstören, weil du direkt so viele gewichte drauf haust, wie du stemmen kannst ;-)

LG

...zur Antwort
  1. : jeder der sich als deutscher staatsbürger ausweisen kann darf wählen.

2.: wenn der zettel in der box ist und man dann stirbt, zählt es. wenn der brief abgeschickt ist bevor man stirbt (anders wärs ja auch schwierig) ist die stimme auch gültig.

LG!

...zur Antwort

wenn du es hörst, verhalte dich ruhig und schließ dich ein, warte bis er/sie weg ist und ruf danach die polizei!

...zur Antwort

die beste diät ist ausgewogen essen, und sport machen!

:) mach dir mal keinen kopf, wenn du sport machst wächst sich das in der pubertät noch raus, besonders als mädchen! :) wie groß bist du denn? LG!

...zur Antwort

du wirst davon nicht schwanger, keine angst! :)

...zur Antwort

wie lange seid ihr denn schon zusammen? habt ihr schon miteinander geschlafen? ist er noch jungfrau?

...zur Antwort

wenn du einen samenerguss ausschließen kannst, würde ich einen artzt aufsuchen, denn selbst wenn sich hier ein artzt herum treiben sollte, dürfte er keine ferndiagnose stellen :)

LG!

...zur Antwort

mach dir nicht zu viele gedanken :D

ich glaube schon dass er den status dir gewidmet hat, aber ob er es ernst meint kannst einzig und allein du beurteilen. am besten findest du das raus, wenn ihr persönlich (whatsapp gilt nicht^^) redet, was unternehrmt und euch einfach besser kennen lernt. meiner meinung nach :)

LG!

...zur Antwort

rauchen ist ungesund! nein spaß :D

wenn deine eltern die finden, kannst du denen erklären was das ist, und dass du nur mit freunden ab und zu rauchst, es kommt oft besser an, wenn du ehrlich mit deinen eltern über sowas redest :)

...zur Antwort