Hey

also vor ein paar wochen hat sich ein guter freund der familie war für mich fast wie ein bruder erhängt. Ohne irgendwelche anzeichen. Er schrieb keinen abschiedsbrieg nichts.

Nach ca einer Woche ließ die trauer nach und ich war eigentlich wieder ganz normal im leben. Jedoch bekam ich dann dreimal eine extrem lang andauernde Panickattacke in verbindung mit hyperventilation. Diese hielten jedoch nich nur 10 oder 20 min an sondern zogen sich über einen Zeítraum von 1 - 2 std hin.

Die erste bekam am Todestag des Freundes abends als ich mit freunden und eltern am tisch saß. ( Die kann ich ja noch nachvollziehen)

Die zweite da war ich bei nem Freund und wir ham gefeiert und ich hatte auch n bisschen was getrunken aber nicht sehr viel. Meine zwei besten freunde stritten sich dann wegen einer kleinigkeit und ich hab des in mir so hochgeschaukelt das ich völlig ausgerastet bin fast 2std nicht ansprechbar war und meiner Wut die mit dem hyperventilieren kam mit extrem starken schlägen gegen eine holzwand mir die hand aufgeschlagen hab

Die dritte bekam ich auch bei einer Feier jedoch hatte ich nichts getrunken. Dort hatte einer der Partygäste versucht ein betrunkenes mädchen das halb am ersticken war ins Gebüsch zu zerren. Ich hab des dann mitgekriegt und wir ham die sache dann geregelt er. Da er noch nich am gebüsch war konnte er sich bei den anderen rausreden. Ich war dann extrem aggresiv und auf einmal gings wieder los schnelles atmen kurze atemzüge... hyperventilieren. Kurzzeitige heulausbrüche. ich hab mich dann wie immer zurück gezogen und konnte es nach na dreiviertel stunde wieder in griff bekommen. (Das Mädchen mit dem was es passiert ist ist mein schwarm)

Und jetzt zur Frage:

Kann es sein das die ganze sache durch den Selbstmord hervorgerufen wurde? Und des jetzt verlustängste sind? beim ersten mal war der Tod selbst dran schuld beim zweiten hatte cih vl angst einen meiner freunde zu verlieren und beim dritten die angst um das mädchen....

Ich selbst sehs als verlustangst oder ich vermute es....

Was meint ihr dazu?

Danke im voraus

PS.: Bin 15 jahre alt und männlich und eigentlich jemand der nich so leicht am rad dreht bis zum dem tag als es passierte

Ich bin 14 J. alt. Ich hatt früher Atemprobleme und Panikattacken. Dachte ich würde keine Luft bekommen, bzw nicht genug und Schluckstörung usw. Daraus hat sich auch die Angst vor einem Herzstillstand entwickelt. Habe mitlerweile meine früheren Änste ganz gut in den Griff bekommen und habe kaum mehr ernste Panikattacken. Habe jetzt aber andere Probleme, die sich daraus entwickelt haben.

Ich muss den ganzen Tag an meine Atmung und mein Herz denken. Hört sich ungefährlich an (ist es vllt auch), aber es behindert aufjedenfall sehr, wenn einem das Atmen die ganze Zeit bewusst ist. Das verstehen wahrscheinlich nur Betroffene. Manchmal habe ich aber auch das Gefühl, ich würde nicht genug Luft einatmen. Dadurch bekomme ich dann immer Angst, dass daraus ein Herztot oder Ohnmacht folgen könnte. Wenn ich soeinen kleinen Anfall habe, wird mir oft auch die Hand oder der Arm oder Fuß leicht taub und fühlt sich "leer" an. Manchmal kommt auch Schwindel hinzu und ich habe das Gefühl in Ohnmacht fallen zu können.

Also meine Fragen:

1. Wenn ich wirklich zu wenig Luft bekomme, könnte das in einem Herztot o. Ä. führen oder werde ich schlimmstenfalls ohnmächtig?

2. Was kann ich dagegen machen, dass ich die ganze Zeit ans Atmen und den Herzschlag denken muss?

3. Was kann alles passieren und wie schätzt ihr die Situattion ein?

Ihr müsst nicht gleich alle 3 Fragen in einem Post beantworten.

MfG