Hallo erst mal zu meiner Person Ich heiße claudia und bin 20 Jahre alt  Leide seit 3 Jahren an angressiven zwangsgedanken gegenüber meiner familie.

Mittlerweile ist es so schlimm das ich schon so Gedanken habe wie " du musst sie umbringen" das macht mich so fertig .. Ich hab furchtbar angst das ich es wirklich mache . Meine Eltern fahren jezt auch im Juli für 2 Wochen weg und dann bin ich mit meiner schwester alleine und ich hab so angst davor das ich ihr dann etwas antue oder schlimmeres .. weil ihr dann ja niemand helfen kann und sie wehrlos ist .. das ist so furchtbar ich Hass mich so selbst dafür das ich so etwas denke .. Ich weiß das genau das das gute daran ist das ich Angst davor und das es nur Gedanken sind aber wenn ich so denke das ich sie umbringen muss wer sagt dann das iich es doch nie tun werde ? Ich habe noch nie gelesen das es auch andere Leute haben die manchmal so Gedanken haben bzw auch denken das sie tun müssen .. 

Hoffe irgendjemand kann man hier helfen .

ps: mache seit 1 Monat eine vehaltenstherapie

Ka was ich machen soll

Hallo,

ich brauche euren Rat. Ich habe jeden Tag schmerzen im unteren Rückenbereich. Die fangen meist nach der Mittagspause im Büro an und halten dann den ganzen Tag. Ich versuche immer Gerade zu sitzen das hilft dennoch wenig. die Schmerzen sind nah am Steißbein.

Danke für jede Hilfe