Hanteln. Am besten 5-10kg (je nach dem wieviel für dich okay ist) und immer langsam machen. Und am besten in Sätzen jeden Tag 3x20

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Dein Zeh könnte evtl. gebrochen, mach mal ein Termin beim Röntgen.

Keine Sorge, geht schnell und tut auch nicht weh! ;-)

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Dein Freund führt einfach nur ne kindergartenbeziehung. Wo man sich nichtmal umarmt, das kann man doch nicht beziehung...ich küss manchmal sogar nur ne gute freundin..ist doch nix bei...er ist wahrscheinlich nur neidisc auf dich..also hör nicht auf ihn ! ;D

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Außerdem ist er gesamt schwarz und an den Kanten der Flossen weiß

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Ich weiss nicht genau...es könnte jedoch auch "Toten Hosen - Tage wie diese" sein !

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Du musst die CD komplett mit Zahpasta einreiben und danach mit wasser gründlich abspülen.Es funktioniert wirklich, wurde sogar mal bei Galilio getestet! und ich mache es aucjh immer und es funktioniert!

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Für deine schlechte verbind könnte es viele gründe geben, es ist aber so, wenn man z.b in einem alten haus wohnt, kann es sein, dass hin und wieder in einzelnen räumen die vebindung abkackt!

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