Ich glaube das kann nur Jesus vllt mit ganz ganz viel Glück schaffst du es ohne essen nur mit Wasser aber eher nicht

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Bei mir geht das meistens weg wenn man ne Pause macht und das nicht mehr so stark belastet aber wenn's nicht besser wir zum Arzt oder der Trainer müsste eigentlich auch weiter wissen

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Mir wird immer gesagt kannst so viele verschiedene Übungen machen wie du willst aber Fang mit leichten Gewicht an und mach lieber mehr Einheiten Und dann das Gewicht immer Stück für Stück steigern Zuviel Gewicht auf einmal kann schädlich sein

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Mir wird immer gesagt kannst so viele verschiedene Übungen machen wie du willst aber Fang mit leichten Gewicht an und mach lieber mehr Einheiten Und dann das Gewicht immer Stück für Stück steigern Zuviel Gewicht auf einmal kann schädlich sein

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Ahhh die sind Sau gemütlich :)

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Bin 15 und junge was sind Chinos :D ?

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