lebendingxx
30.07.2014, 12:23
Abnehmen in 7 Wochen? (Sommerferien usw)

Hallo, ich bin 13.
Bin 1,40 & wiege 70 kg, obwohl ich eigentlich fast nichts esse..
Kann mir da jemand einen Diätplan machen oderso?
Pro Woche würde ich gerne 2-3 Kilo abnehmen, ich fühl mich einfach schrecklich.
Immer wenn ich diese dünnen Mädchen sehe, fang ich fast an zu heulen. :S
Normalgewicht liegt bei 32 kg - 45 kg,
dass heißt ich muss 30 kg abnehmen, weil ich dann 40 kg wiegen möchte.
Ach & ich mache jeden Tag Sport..

Danke im Vorraus! :-)

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Antwort
von galaxy123123
30.07.2014, 18:00

am besten du machst eine gesunde diät. dass heisst du machst jeden tag ein paar sport übungen und isst gemüse. aber du musst trotzdem mindestens 1000 kalorin zu dir nehmen. ich hoffe ich habe dir geholfen und ich wünsche dir viel glück

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JulieMaus
30.07.2014, 14:53
Meine Haare sind jeden Tag fettig :-/

Hallo, Meine Haare sind jeden Tag am Ansatz fettig obwohl ich am Tag zuvor Abends geduscht habe. Egal wie viel Shampoo ich nehme, jeden Tag sind sie fettig :-/ Und das am Ansatz nicht an den Spitzen! Geht es wen genauso? Habt ihr Tipps wie sie wenigstens für EINEN Tag schön bleiben? Bitte nur ERNSTE Antworten

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Antwort
von galaxy123123
30.07.2014, 17:52

du darfst deine haare nicht so oft waschen . jeden 2. tag reicht vollkommen. du könntest noch eine pflegespülung gegen fettige haare benutzen. ich wünsche dir viel glück

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