Hey leute eine frage wenn man sich gesund ernährt mit sport nimmt man dann ab

Hey,

ich traniere jetzt schon seit einem Jahr, jedoch sehe ich jetzt nicht sehr gute Fortschritte außerhalb des Körpers. Natürlich etwas gewachsen etc. Bischen sieht man schon, aber nicht viel.

Habe damals 59 gewogen und jetzt wiege ich ca 75-76 auf 1,85.

An der kraft kann es nicht liegen, denn ein Beispiel dafür wäre Bankdrücken, hatte ich am Anfang 25kg geschafft nun bin ich schon bei 70kg

Würde mich echt interessieren woran es liegen könnte. Vieleicht an der Genetik?

Bin 17 Jahre alt :)

Mfg

ich liebe kuchen und möchte gern jeden tag einen essen...darf ich das oder nehme ich dann zu?