Servus Leute ich hab ein Problem ...heute war ich mit meiner Freundin in der Stadt dann wurde sie angemacht von 2 Türken und ich natürlich wie es sich gehört wollte sie beschützen ...das Problem ist ich habe vor so Situation angst bei mir gibt's dann so einen richtigen adrenalin schub und es ist echt schlimm ..das komische ist das icheecht groß bin ( 1.96 m) und auch 88 fitte Kilo auf die Waage bringe und 4 Jahre kampfsport gemacht habe ...aujedenfall sind sie ziemlich schnell wieder abgehauen weil zufällig 2 Kumpels von mir gekommen sind aber wie Krieg ich meine Angst in griff?

Hallo Leute :) und zwar folgendes :) ich mache seit gut 2 Jahre krafttraining zu hause mit kurzhanteln und wollte zu creatin greifen da ich auch Probleme mit dem muskelaufbau durch Viel fettverbrennung beim fussball und bin dazu hardgainer :)) ich war im rewe und hab durch Zufall ein reines creatin monohydrat gesehen 600gramm Dose für 10 Euro das hat mich gewundert weil normalerweise kostet des im Internet immer so 20 - 30 Euro :) ist des billige jetzt genauso gut ?