ich würde dir empfehlen auf e-Zigaretten umzusteigen und den Nikotinghealt wöchentlich veringern bis du keinen drang danach mehr hast. Danch solltest du evtl. Einen ersatz finden z.b Kaugummi kauen oder E-Zigaretten ohne Nikotin wäre eine andere Lösung

Zu spät ist es nie wenn du es auch wirklich willst.