Also ich hab auch über eine Ausbildung mit begleitenem Fachabi auf der bib in bergisch gladbach nachgedacht. Ich habe im Internet eine Seite gefunden, auf der Bewertungen der Schule waren, die alle aber leider negativ waren, aber die Bewertungen waren alle von 2009. Bewertungen von den letzten 5 Jahren hab ich nicht gefunden. Ich weiß nicht wie die Bewertungen jetzt ausfallen würde, da du die Frage im März geschrieben hast wollte ich fragen, ob du vielleicht mittlerweile mehr weißt. Wäre cool wenn du mir dabei vielleicht ein bisschen helfen könntest :)

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Ich würde sagen, kühlen und nicht viel bewegen, wenn du das noch nicht versucht hast.. Aber mehr fällt mir leider auch nicht ein

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Also ich kann dir nur sagen, dass es wichtig ist , wann du was ist . Abends solltest du auf jeden Fall nicht so viel Kohlenhydrate essen und vor allem alles wo Zucker, Fruchtzucker und Fett drin ist vermeiden, also Brot, Früchte, Süßigkeiten und Fettiges nicht essen. Abends kannst du dann besser Eiweiß und zum Beispiel Salat mit Putenstreifen. So weit ich weis, ist es zum Beispiel nicht so schlimm, wenn du chips vor 17 Uhr ist.

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