Elixir 11102 Western Satz 013 056 Nano
Elixir 16052 Acoustic Nanoweb Phosphor Light 012 - 053
Elixir 11102 Western Satz 013 056 Nano
Elixir 16052 Acoustic Nanoweb Phosphor Light 012 - 053
Kommt drauf an was du arbeitest.
Am besten wäre es wenn du morgens etwas frühstückst was sättigt. Vollkornprodukte, Haferflocken mit Obst etc.
Frischkäse ist inordnung. Er enhält gesättigte Fettsäuren, die dein Körper braucht um die Vitamine im Apfel und Orange zu verarbeiten.
FDH (Friss die Hälfte)
auf Kohlenydrate verzichten ( nur Reiswaffelen, Obst, Gemüse, Wasser)