hansknop
10.03.2016, 16:21
Kann das jemand entziffern?

Ich weiß, es ist ein schlechtes Foto von einer Geburtsurkunde. Kann sie jemand entziffern? Vielleicht habe ich ja doch Glück, das wäre sehr nett. Vielen Dank, Hans.

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Antwort
von funktaxi360
10.03.2016, 16:55

Hallo,

Auguste Schubert   Arbeiterfrau

Wohnhaft könnte sein Lublin oder Berlin

die Strasse ist schwierig Franzpflugstrasse

Emma Steinke  lediges Dienstmädchen

ja da ist dann wieder die seltsame Strasse ???

zweiter Januar 1921

um sieben vor halb   Mädchen ------zwei------ Vornamen

Friedel Ilse  

Hoffe ich konnte etwas helfen Gruß funktaxi360

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cheyenne10
04.05.2013, 21:15
Minijob als Vorruheständler

Guten Abend. Ich las, dass die 450 Euro, die man als Beamter im krankheitsbedingten Vorruhestand ggf. verdient, auf die Pension angerechnet wird und dies erst dann nicht mehr der Fall sei, wenn man die Altersgrenze von 67 erreicht hat.

Stimmt das oder hab ich da was komplett falsch verstanden.

Denn wenn es so wäre, dann würde ja keiner mehr einen 450-Euro-Job machen, wenn er im Vorruhestand ist. Und ich hab schon von so vielen gehört, die das machen... oder haben die das dann einfach nicht gemeldet? Also ich würde in dem Fall so einen Job gar nicht erst anfangen und dann lieber ehrenamtlich tätig sein.

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Antwort
von funktaxi360
25.03.2015, 12:53

Es ist von Bundesland zu Bundesland unterschiedlich.

In Berlin sind es 325,00€, die man dazuverdienen kann, ohne das es auf die Pension  angerechnet wird.

Als Du in den Ruhestand getreten bist hast Du dafür unterschrieben.

Schau nochmal nach. Du kannst Dich auch bei Deinem zuständigem Versorgungsamt erkundigen.

Anmelden solltest den Nebenverdienst dort auch.

LG

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xaliena
25.01.2015, 14:17
Abnehmen,ganz wichtig , hungern sinnvoll?

Hallo , Ich habe viel Stress in letzter Zeit wegen abi , Ich spiele im Orchester , Tanze , spiele Klavier und Cello und arbeite noch in einem Restaurant , gehe zur Nachhilfe und stecke in den Vorbereitungen für meine Aufnahmeprüfung. Ich möchte Schauspiel studieren oder Cello :) Da habe ich in letzter Zeit etwas zugelegt. Ich weiß wie ungesund es ist zu hungern aber wie kann ich sonst schnell abnehmen ? Ich bin 173 groß , bin 17 und wiege ca 62 Kilo. Ich fühle mich mehr als unwohl. Ich würde gerne viel Zeit fürs abnehmen aufbringen und Sport treiben aber das lässt mein Zeitplan nicht zu. Wie verliere ich schnell 10 Kilo? Ich habe schon mal gehungert und dadurch relativ schnell abgenommen. Es ist immer ein hin und her und ich liebe es zu essen aber der Wunsch schlank zu sein überwiegt im Moment Hat einer Tipps ? Sollte ich versuchen nur eine Mahlzeit am Tag zu essen ? Und Übungen machen für Bauch , Beine und po? Oder doch joggen? Was kann ich essen ? Oder sollte ich nur noch Obst essen und mal einen Tag die Woche gar nichts. Ich glaube eine Woche gar nichts zu essen schaffe ich nicht. Ich weiß das es sehr anstrengend wird aber wenn es Erfolg bringt versuche ich es. Ich bin für jeden Rat dankbar 😊

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Antwort
von funktaxi360
25.01.2015, 15:51

Hi Xaliena ! Nach Deinen angaben (Gewicht und Größe) hast Du doch ein ganz normales Gewicht. Aber ich kann Dich schon verstehen. Wenn man wegen Stress und den hast Du ja, unregelmäßig etwas zu sich nimmt und das ist meistens nur um den Hunger zu stillen, hat man schnell ein paar Kilos mehr. Daher finde ich das schon richtig bei Zeiten die Bremse zu ziehen. Also was mache ich, wenn ich mal wieder zuviel Speck auf den Rippen bekomme. Dazu muß ich kurz was erklären.

Den Füllzustand deiner Fettzellen erkennt dein Körper mittels des Hormons Leptin, welches in den Fettzellen gebildet wird. Sobald sich die Kalorienzufuhr stark vermindert, wird weniger produziert. Und das kann unangenehme Folgen haben. Aber wer mehr eiweißbetonte Kost zu sich nimmt, lässt weniger Platz für Kohlenhydrate. Eiweiß hält auch länge vor. Wer also auf regelmäßige Eiweißportionen achtet, lässt ganz einfach weniger Platz für Kohlenhydrate. Wer sich mit Eiweiß satt isst, bleibt somit im Kaloriendefizit. Die Leptinproduktion verringert sich stark nach einer Woche. Doch durch eine gezielte Kohlenhydratzufuhr schießt die Leptinproduktion innerhalb eines Tages wieder hoch.. Unabhängig vom Speicherzustand deiner Fettzellen. Also kohlenhydratarm ernähren, am 5 oder 6Tag legst Du eien Tag ein Kohlenhydrate wieder zu dir nimmst (Brot,Reis;NudelnKartoffeln und auch etwas süsses darf dabei sein.) Der Leptinspiegel geht dann wieder nach oben und das Hungergefühl, ist kaum merken. LG!!

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