Der Tierarzt sagte das er es nicht weiss

Abend. Zu mir: ich bin m 16 1.74m groß und wiege 93kg womit ich sehr unzufrieden bin. Das ich was dran ändern wollte fing letzten Sommer an als ich 96kg wog. Abnehmen klappte auch super. Hab in 10 Wochen 9kg abgenommen, sodass ich dann bei 87 kg war. Folgendes Problem: ich hab mich damit zufrieden gegeben und wieder angefangen zu naschen/ungesunde Sachen zu trinken. Das ist auch mein problem zurzeit. Ich bin nicht stark genug dem zu widerstehen. Habt ihr da Tipps wie ich mich motivieren kann? Ps: Sport mach ich Regelmäßig -3x schulsport 3x joggen in der Woche (2-3km)10-15min -Übungen im Garten -kraftsport Wie kann ich abnehmen und am besten auf die Ernährung achten? Danke!

Wir hatten zusammen zusammen geschlafen sie hatte sogar spaß das problem ist halt sie konnte sich am nächsten tag an nichts genau errinern das sie an dem tag als wir zusammen geschlafen haben Überdosis von Schlaftabletten genommen hatte sie aber gesagt hat sie könne nicht schlafen Jetzt heißt es ich hätte sie vergewaltigt Ich check nix mehr bin echt sprachlos was soll ich tun wenn die sache größer wir sie ist echt sauer auf mich usw.. und ich wusste nicht das die Tabletten so krass wirken da sie ja spaß mit mir hatte und das auch gesgt hat fühle mich hielflos da die Frauen eh meistens recht bekommen hab halt angst das da was schlimmer am ende dabei raus kommt oder so

Ich mein jz z.b. 1 oder 2 gläser morgens :D