hallo leute ich will schnell abnehmen aber das ohne diät sprich: ich will so schnell wie möglich abnehmen also ich bin letztens 13 geworden bin 165cm groß und 63 kilo schwer

laut dieses bmi ,oder sowas wie des heisst, bin ich normalgewichtigt aber ich seh halt dick aus

ich werd nich gemobbt oder sowas aber ich will trotzdem abnehmen

ich geh auch im verein fussball spielen und jogg (seit heute wegen den ferien) morgens und abends (mach in der woche im schnitt um die 10000 schritte, hab n schrittzähler an meinem handy)

ich ernähr mich eig. recht gesund beim frühstück hau ich richtig rein und mittags esse ich noch das was reinpasst abends ess ich überhaupt nichts aber wenn ich zwischendurch mal hunger bekomme ess ich 4-5 karotten oder trink mineralwasser ( trink nur mineralwasser) und wenn ich mal lust auf süsses bekomme nehm ich n apfel oder 1 riegel aber das sehr selten

IRGENDWIE NEHM ICH ABER TROTZDEM NICHT AB

hallo leute ich will schnell abnehmen aber das ohne diät sprich: ich will so schnell wie möglich abnehmen also ich bin letztens 13 geworden bin 165cm groß und 63 kilo schwer

laut dieses bmi ,oder sowas wie des heisst, bin ich normalgewichtigt aber ich seh halt dick aus

ich werd nich gemobbt oder sowas aber ich will trotzdem abnehmen

ich geh auch im verein fussball spielen und jogg (seit heute wegen den ferien) morgens und abends (mach in der woche im schnitt um die 10000 schritte, hab n schrittzähler an meinem handy)

ich ernähr mich eig. recht gesund beim frühstück hau ich richtig rein und mittags esse ich noch das was reinpasst abends ess ich überhaupt nichts aber wenn ich zwischendurch mal hunger bekomme ess ich 4-5 karotten oder trink mineralwasser ( trink nur mineralwasser) und wenn ich mal lust auf süsses bekomme nehm ich n apfel oder 1 riegel aber das sehr selten

IRGENDWIE NEHM ICH ABER TROTZDEM NICHT AB