warme milch mit honig oder da gibt es so eine einschlaf app funkt bei mir jedenfalls. heißt magicsleep

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Hast du gerade irgendwelche probleme die dich psychisch belasten könnten?

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Wie wäre es mit ein paar Bildern von dir oder deiner familie :)

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Versuche mit kraft deine beine auf dem boden zu behalten oder übe solang mit gewicht auf den füßen bis dus kannst. viel glück !:)

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Kann man etwas gegen Alpträume machen?

Hallo. Frage steht oben, freue mich über Antworten. :3

=> Nein, ich habe keine Horrorfilme oder anderweitiges gesehen (mag so etwas auch nicht) habe jedoch seit ungefähr 2-3 Wochen lang fast jede Nacht Alpträume. Hm...Ich wache vor Angst manchmal gegen 4-8 Uhr auf vergesse jedoch schnell den Traum. Weiß aber, dass etwas war. Manchmal aber ziehen sich diese Alpträume so lange hin, dass ich echt im Traum Angst habe zu sterben (und irgendwie ist der Moment im Traum total Real :3). Um vielleicht zu verdeutlichen was ich Träume: (ich erinnere mich nur an den ich neulich hatte ô_ô ) Ich war in einem Haus und im Garten stand ein Kirschbaum an den zwei Leute hingen, die Tot waren (Grund vergessen, aber im Traum gab es einen das weiß ich noch ô_ô), dann sah meine Mutter den einen Toten und redete vollkommen normal über ihn. Dann sah sie aber den zweiten, den wohl ich dahin gehängt habe und wurde wütend und begann plötzlich eine Jagd durch das Haus auf mich und wollte mich umbringen. Ich habe aber eine Strumpfhose an gehabt und rutschte deswegen durch die Gegend und sie kam mir immer näher. Dann habe ich mir die Strumpfhose vom Leib gerissen und mich bei der nächsten Ecke versteckt und sie ist dann irgendwie raus und hat aufgepasst, dass ich nicht aus dem Haus kam. Da war noch irgendeine Person bei mir, aber ich kann mich nicht an sie erinnern. Auf jedenfall bin ich gegen Ende in den hinter Garten und meine Mutter kam aus den Büschen und ich wurde bei Glück zum Essen gerufen und wach. ô-ô Und das zoog sich echt in die länge der Traum. Langsam habe ich keine Lust mehr auf so etwas. :c

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Dreamcatcher :) musst dran glauben seit dem hatte ich keine Alpträume mehr !

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Lenk dein Freund ab er darf nicht mehr daran denken !! Bring in dazu das er etwas anderes wieder als lebensmitellpunkt sieht. Zum Beispiel ein Mädchen oder so. Die Mutter muss aus seinem Kopf

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Ich finde liebe ist nicht altersbeschränkt :) wenn du Gefühle für ihn hast probier's doch einfach mal mit ihm oder sprech ihn darauf an ob er das nur macht wegen seinem schlechten Gewissen !

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So fängt Bulimie an, genauso gings mir auch. hab mit einer guten Freundin vertraut darüber geredet seitdem wird es besser. Sie redet es mir immer aus und erzählt mir die folgen.. erkunde dich mal im Internet dann werden dir vielleicht die Augen geöffnet so wie bei mir :) Ich habe auch immer noch angst vor gewichtszunahme. Hab mal in einer Woche 5 kg abgenommen... Gute Besserung

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