Hallo Du arme Zitrone! Bei mir hilft am schnellsten imodium lingual aus der Apotheke. Beim ersten Anzeichen von Durchfall 1 Tablette auf der Zunge zergehen lassen. Ansonsten hilft auch imodium akut. Manche schwören auch darauf, einen geriebenen Apfel zu essen. Ich habe aber immer das Medikament (s.o.) bei mir, um keine bösen Überraschungen unterwegs zu erleben. Gute Besserung!