cmd entspricht ja quasi der strg-Taste... Somit bleibt cmd+s für speichern und sowas

Neu wäre dann cmd+Q zum schließen von Fenstern und alt+L für @

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Einmal, kannst du scheimmen oder joggen gehen, das müsste zum Abnehemn reichen, wenn du noch Muskelgruppen aufbauen willst, würde ich Situps, in verschieden Variationen und Liegestützen in verschiedenen Variationen.

Ich hoffe ich konnte dir helfen

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