*Enthärter
Liebe Lena, es tut mir wirklich leid, dass du sowas erleben musstest und vielleicht noch musst. Es zeigt einfach, wie unreif und dumm deine Mitschüler sind. Wenn es zu deinem Gewicht kommt,muss ich jedoch sagen, dass du leider schon Übergewicht hast, aber solange du dich wohlfühlst, solltest du dich von niemanden beeinflussen lassen. Es muss von dir kommen! Ich empfehle es dir jedoch dringend aufgrund gesundheitlicher Folgeprobleme, die entstehen können. Ich würde dir zu Sport und gesünderer Ernährung raten. P.S.:Auf was für einer Schule bist du denn, wo man mit BH turnen muss, überleg dir ob du nicht lieber wechseln willst...
Leider bekommt man sie gar nicht weg. Mit der Zeit verblassen sie aber!
Sport, Sport, Sport! Am besten strafft man Beine mit Fahrradfahren oder ganz einfachen Beinübungen:) Natürlich regelmäßig ausführen
Versuch dich als Erstes aufzuwärmen,indem du beispielsweise ne Runde um den Block läufst oder so ähnlich. Danach nehme dir Dehnübungen vor. Findest massenweise Dehnübungen im Internet! Versuche das mehrmals am Tag zu machen und mit jedem Tag deine gedehnten Körperteile ein kleines Stückchen mehr an die Grenze zu bringen. Sei immer vorsichtig, dann wirst du dir dabei auch nichts zerren. Bei weiteren Fragen zu speziellen Übungen kannst du mir ne Privatnachricht schreiben. Kann dir paar Übungen vom Cheerleading zeigen! Viel erfolg :)
Love the way you lie ist da mein Favorit von Eminem und Rihanna