Hey ich bin Fitnesstrainer und kann dir per Ferndiagnose nur so viel sagen: 1. dein Körpferfettanteil ist bei deinem Gewicht mit Sicherheit nicht so hoch, dir fehlen nur die Muskeln die dann schön herausstehen. 2. Du isst zu wenig, wenn du vier mal pro Woche trainierst dann ist dein Kalorienumsatz mit Sicherheit höher. 3. Wenn du Anfänger bist bekommst du schnellere Resultate mit einem Ganzkörpertraining, daher über denke den Split den du momentan trainierst. 4. 80g Eiweiss ist nicht sehr viel, eher zu wenig. Als Sportler solltest du definitiv 2g pro Kg Körpergewicht zu dir nehmen d.h. bei dir 126 minimum. 

Mehr kann ich dir ohne genaues Bild und genaue Daten nicht sagen, halte dich für solche Informationen an den YouTube Kanal von Muskemacher Simon Ulrich. Der Rest in der Industrie (Karl Ess und die Leute um ihn rum verbreiten nur Werbung ihrer Produkte und keine wirklichen Trainingslehren für Sportler ohne Steroide oder eine Genetik wie die besten. 

Grüße 

Hey :)

keine Sorge, ich nehme an du bist noch relativ jung und da ist das ganz normal. Ich hab meine derzeitige Freundin auf der Straße als Wildfremder angesprochen und bereue es keine Sekunde bis jetzt. Und als Frau hast du da noch viel bessere Karten denke ich, weil viele Männer genauso denken wie du und niemanden ansprechen. Sei stark und selbstbewusst und mach es einfach mal, wenn eine solche Situation entsteht. Ansonsten kann man Liebe nicht erzwingen, sie kommt und geht...so ist das nunmal. Irgendwann wirst du jemanden finden genau, wenn man es nicht erwartet! Natürlich wäre eine Alternative das Online-Dating wie Lovoo oder Ähnliches aber ich denke da wollen die meisten nur vögeln und ich würde meinen zukünftigen Kindern auch ungern erzählen, dass ich meine Frau da kennengelernt habe. 

Viel Glück auf deiner Suche!

Sowas passiert ab und an, mach dir erstmal keinen Kopf. :) Wenn es sich in ein paar Tagen nicht geändert hat dann geh auf jeden Fall zum Gynäkologen. :)

Du solltest mal auf dein Herz hören und darüber nachdenken ob es nicht vielleicht doch etwas psychisches sein könnte und du dir evtl. nur einredest, dass es das auf keinen Fall ist...Ich meine es klingt schon ein bisschen danach das du ein eher psychisches Problem hast (ohne dir zu nah treten zu wollen, wir haben doch alle irgendwas) Auf der anderen Seite gibt es viele körperliche Faktoren, die da in Frage käme, auf der einen Seite gibt es viele Krankheiten o.Ä. bei denen man ziemlich schnell abnimmt (ohne dir Angst machen zu wollen), auf der anderen Seite könnten es auch bspw. ´Überfunktionen von bestimmten Organen sein (oder halt Unterfunktionen). Wie dem auch sei, in beiden Fällen solltest du so bald wie möglich mal zum Arzt gehen und dich gründlich durchchecken lassen. Einfach für Nummer sicher. Ich wünsche dir viel Glück auf deinen weiteren Wegen und viel Gesundheit :)!

Ich kenne das ....Soweit ich weis ist das normal, weil die Durchblutung im Gesicht einfach viel aktiver wird und manchmal bekommt man dann halt solche Flecken....Kenne Jedenfalls auch 2-3 Menschen bei denen das so ist. Da kann man denk ich nicht viel gegen machen außer es so zu nehmen wie es ist. :) Oder nicht so oft weinen, die meistne Gründe sind es nicht Wert, dass man darüber weinen muss. :) Viel Glück noch!

Ich möchte dir ´vorher noch einen generellen Tipp mit auf den Weg geben, damit kannst du solche Situationen ganz leicht umgehen. Reden ist das A und O in einer gut funktionierenden Beziehung. Wenn die Kommunikation fehlt zwischen zwei Partnern kann man sich so sehr Lieben wie man will...auf dauer kommt da nichts bei rum. Daher in so einer Situation ist es dir vielleicht zuerst peinlich aber du solltest, wenn du so einen Schritt gehst mit deinem Freund auch offen und wirklich darüber reden können. Wenn das nicht funktioniert, dann ist er wohl auch nicht der Richtige. Aber da du extra darauf hingewiesen hast das du wirklich nur dazu Kommentare hören willst. Meiner Erfahrung nach tut das gar nicht so weh und bei vielen auch gar nicht. Ihr solltet ein wenig Vorspiel haben damit du wirklich schön scharf auf ihn bist und dann ist das Gehirn eh so mit Hormonen vollgepumpt, dass ein Schmerz prinzipiell nicht mehr wirklich wahrgenommen wird. Ich wünsche dir viel Erfolg und Glück dabei und in deiner Beziehung sowieso....ach und Spaß vielleicht auch ;)!

Mein Rat an dich (aus der Sicht eines Kerls), du solltest auf ihn achten und gucken wie er reagiert...so wie du das beschreibst klingt das schon echt süß und verliebt aber ich würde an deiner Stelle einfach die Karten auf den Tisch legen (wobei das ein bisschend davon abhängt wie alt ihr seid...nehme mal an nicht so alt). Man hat im Leben so viele Chancen glücklich verliebt zu sein und im Nachhinein bereut man immer wieder das man es nicht wenigstens versucht hat. Wenn du nämlich einfach so weiter machst wie jetzt und er so schüchtern ist wie du ihn beschreibst, dann wird er sich nicht bei dir melden und in ein paar Monaten ist das alles gegessen. Daher nochmal die Kurzfassung: Wenn du dir sicher bist, dass da mehr ist als einfach nur eine Bekanntschaft...versuch es...sprich ihn an :)! Viel Erfolg und Glück!

Geht mir genauso, ich hab ein Muttermal direkt mittig auf der Brust (ist ziemlich penetrant) Ich bin zwar ein Mann und daher ist das nicht soo schlimm aber in meiner Pubertät habe ich mich ein bisschen dafür geschämt. Du solltest deshalb, wenn es dich WIRKLICH stört, mal mit deinem Hautarzt reden. Die meisten (nicht alle) Muttermale kann man entfernen lassen per Laser oder auf dem klassischen Skalpell Weg. Dazu sei gesagt, wenn du dich für so etwas Entscheidest, dann hab keine Angst vor den Schmerzen es wird kaum weh tun (Lasern finde ich sogar fast angenehm) und ich meine man freut sich danach tierisch, wenn man sich ein bisschen mehr verwirklicht hat wie man sein möchte. :) Ich hoffe ich konnte ein bisschen helfen.

Mit 10 war ich noch nicht so Internetaktiv...naja die Zeiten ändern sich ^^...Mach dir keine Sorgen, dass Gymnasium baut auf der Grundschule auf und somit, wenn du wirklich WILLST das, dass klappt dann wirst du das schaffen. Du darfst es nur nicht zu lang schleifen lassen...meine Erfahrung mit dem Gymnasium war das ich es nicht auf dem ersten Anlauf geschafft habe, weil ich nicht genug dafür getan habe. Ich wünsche dir eine glückliche Schulzeit und viel Erfolg :) Du schaffst das schon, hab keine Angst.

Nun mal an all die Pappenheimer die hier zu meinem Thread den Moralapostel mimen. Ich bin nun innerhalb einer Woche mit dem Fernabi Stoff für 3 Monate durch und habe ebenfalls einen Weg gefunden die Schulpflicht legal zu umgehen also nur, weil ihr den geraden Weg gegangen seit ist es nicht falsch, wenn ich die schiefe Bahn nehme. Die Hauptsache ist immer noch das Ziel. Cheers

Also ich bring hier mal einen konstruktiveren Beitrag: Wenn du dich ein bisschen mit deiner Schwester befasst wird dir sicher etwas einfallen, vielleicht etwas zum Spielen. Klar keine Dinge für 3 Jährige aber naja mit 10 ist man doch noch ziemlich Kind und freut sich über sowas. Ansonsten könntest du auch deine Eltern um Rat fragen vielleicht haben sie eine gute Idee die sich auch finanziell ertragen lässt. Oder vielleicht hat deine Schwester ihnen auch etwas gesagt das sie sich wünscht. Sollte all das nicht ziehen und du hast immernoch keine Ahnung was du ihr schenken kannst. Schenk ihr einen Tag mit Dir und ihr macht irgendeinen kleinen Ausflug, (Zoo, Eis essen, Kart fahren etc.) :) Ich hoffe ich konnte dir Helfen.

Mit 16 bist du soweit ich weis, dazu im Stande ohne EInwilligung der Eltern, eine Therapie anzufangen oder theoretisch auch abzubrechen. :)

Hallihallo, soweit ich weis, ist es legal ab 16 Jahren ohne Begleitung der Eltern oder Ü18 Personen zu reisen, allerdings natürlich nur mit Einwilligung der Erziehungsberechtigten. Hoffe ich konnte dir helfen