Sunneeeyx3
15.12.2012, 20:28
Wie joggt man richtig? schnell/langsam? :)

Wie muss man joggen? langsam oder eher schnell? (um abzunehmen) Und wenn ich schonmal dabei bin, wie oft muss man koggen um so ca. 10 kg weg zu bekommen ? Mit dem essen bekomm ich schon hin nur der Sport, da bin ich mir unsicher, was ich da machen kann bzw. wie das alles geht deshalb schonmal danke im Voraus für die Antworten :) LG

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Hilfreichste Antwort
von freakyLove1000
15.12.2012, 20:33

An deiner Stelle würde ich erst mal mein Tempo finden(nicht schnell, nicht langsam) und gleichmäßig weiterjoggen. Die Arme am besten im Rhythmus mitbewegen. Mit den Füßen abgerundet laufen, damit einem der Ballen danach nicht so weh tut. Am Anfang vielleicht so mit 15-20 Minuten anfangen und dann so langsam steigern. Das Ganze dann ca. 3-4 mal in der Woche und du bist innerhalb von ein paar Wochen lästige 10kg los ;) LG freakyLove1000 ;D

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over103
15.12.2012, 19:59
suche ein lied.... für.....

was ich in facebook posten kann

bin weiblich und 16

sollte davon handel dass das leben kein Ponyhof ist

warum ich das posten möchte weil ich gerade keine gute zeit durch mache und sehr lustlos letzerzeit bin und keiner was merkt aber ich keine aufmerksamkeit brauche

sollte in grunde genommen ein schönes lied sein aber nicht zu traurig

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Antwort
von freakyLove1000
15.12.2012, 20:22

Ich bin mir nicht sicher, ob es die Art von Liedern sind, die du suchst, aber vielleicht ist ja eins von denen das richtige ;) Emeli Sandé - Read All About It Jason Walker - Down

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SophiaMarie97
15.12.2012, 19:57
Erotische Pop Lieder

Hey ihr

ich hab momentan richtig Lust auf erotische Lieder,allerdings mehr etwas was in die Richtung Pop geht, bzw Sexy Back von Justin Timberlake,Buttons von PCD , nicht schlager oder so richtige Stiptease Lieder,wäre super wenn ihr mir weiter helfen könntet!

liebe grüße (-:

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Antwort
von freakyLove1000
15.12.2012, 19:59

Ich weiß zwar nicht genau, was du suchst, aber wie wäre es mit den Liedern "Climax" oder "Scream" von Usher? :))

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