also ich spreche aus eigener erfahrung... mir ging es wie dir. habe einfach aus den leuten gelernt. weil man ja oft enttäuscht wird und auch viel kritik zu hören bekommt. Da hab ich mir gedacht : "es ist kein geben und nehmen mehr, ich gebe ihnen alles, sie nehmen es und geben minimal etwas zurück" jetzt bin ich ein bisschen selbstbewusster und sicherer ABER oft wünsche ich mir, wieder so wie früher zu sein, ich war lebensfroher und mein charakter liebenswerter :) also überleg dir gut wo du am ende stehen möchtest, mach dir einfach als hauptziel nein zu sagen wenn jemand dich ausnutzt oder so und verändere dich nicht zu sehr in die andere richtung wenn es geht. A Löcher gibts genügend, nettis viel zu wenige!

nein, mach einfach. Selbst wenn du komische blicke erntest, wenn du hunger hast, iss. Und zwar so viel du brauchst!