Hallo,
Ich habe auch immer Schmerzen wenn der Kieferorthopäde meine Zahnspange nachzieht 😐
Ich nehme immer Schmerzmittel (bitte sprech es aber vorher mit dem Arzt ab ob sie für dich geeignet sind) und lege mir ein kühl pack auf die Wange...
Und was bei mir auch immer hilft ist was kaltes zu trinken...

Hoffe es hilft dir😊😊