Hallooo,

oh Gott hört sich ja schrecklich an :(Hol dir Hilfe bei jmd, das kann zwar an der Pubertät liegen, so krass ist das aber normalerweise nicht. Hast du schon mal mit jmd darüber geredet?

Das würrde ich an deiner als erstes machen, hol dir den Rat von deiner Mtter, deinem Vater, Oma, opa, oder sonst wem, aber rede drüber und frag sie danach, was sie an deiner stelle machen würden. Versuch mit ihnen eine lösung zu finden, psychologische hilfe wäre hier wirklich hilfreich!

Versuch dich nicht der Traurigkeit hinzugeben, sondern reiß dich da raus, dreh deine Gedanken bewusst in eine andere Richtung, sag deinen Gedanken ihr könnt mich mal und denk dir statt: "Boah bin ich hässlich!" "Ich seh heute ganz gut aus." Und wenn du wieder anfängst zu denken, hey ich muss Makeup haben weil ich sonst hässlich bin, kauf es dir grade nicht, dann zeigst du dem ganzen, dass du es ignorierst, die Meinung nicht unterstützt. selbst wenn es sich richtig anfült so zu denken, musst du versuchen, dieses Problem zu eliminieren, weil es in zwei jahren sonst immer noch da ist. Also entscheide dich: Entweder du ziehst es jetzt durch und reißt dich am riemen, bzw. packst das ganze an, oder du fühlst dich in 3 jahren immer noch so.

Versuch an jeder Situation etwas positives abzugewinnen und mach dir jeden abend vorm einschlafen eine top 3 liste im kopf. Was waren die schönsten Sachen heute?

Lass dir was die Selbstmordgedanken angeht bitte hilfe holen, die haben mehr Ahnung von dem ganzenu und die können dir dauerhaft helfen! Du hast noch dein ganzes leben vor dir, da ändert sich noch so viel und es wird besser!

LG, Franzi

Hey erstmal,

ich kann sehr gut verstehen wie es dir geht, mir ging es lange auch so, hatte über 8 jahre eine beste Freundin mit der ich JEDE Minute meines tages verbracht habe, ich habe mich komplett an sie angepasst und wenn sie nicht da war, fühlte ich mich schrecklich... unselbstständig, unwissnd, was mein wahres ich war und was ich nur vorgab um anderen zu geffallen. Ich hing mit den unterschiedlichsten menscen ab und hab mich mit fast jedem toll verstanden.  Dann ging die Freundschaft ruckartig auseinander.

Ich war auf mich allein gestellt, wusste nicht wo oben und unten war und hatte echt ne schwere zeit. Langsam fängt man jedoch an selbsstänfig zu werden, dinge auszuprobieren, und die die man oft macht und damit auch gerne festigen sich damit unterbewusst. Du bist auf jeden fall jemand - vlt kannst du es wegen selbstbewusstseingründen aber nicht unbedngt preisgeben. Versuch unabhängiger zu sein, wenn du nicht weißt was du wirlich magst: Probiers doch einfach i dem Moment aus und entscheide danach! Denk dabei aber bitte nicht, was die anderen davon halten könnten - das hält dih davon ab, du selbst sein zu könne  und auch dazu zu stehen, was u magst und wer du bist. Klar it es schön sich mit vielen zu verstehen und jeder passt sich an seine freunde an. Aber es sollte nicht soweit kommen, dass du deinen Charakter, deine Vorlieben und Abneigungen daran festmachst! Es sind schließlich deine und icht die der anderen, und wer muss mit dem Problem leben, dass du dih dann nicht so gut fühlst? DU!

Versuch nicht deine Priorität daran zu setzten, dass du von möglichst vielen gemocht wirst - deine wahren Freunde werden auch nach deiner Veränderung zu dir stehen! Du bist immer noch dieselbe- du bist dann nur selbstbewusst genug um es auch zeigen zu können. Verzweifle nicht, wenn du am anfang noch nicht 100 Prozent weißt, was du jetzt magst und nicht und Nehms locker. Vlt magst du ja tatsächlich alles? :D

Manchmal finden es die leute auch schlecht wenn man sic zu sehr anpasst, und schau mal: Du findest bestimmt durch deine Umstellung freunde, die besser zu dir passen, bei denen du der sein kannst, der du bist und mit dem du auch mal eine Meinungsverschiedenheit hast! Was aber voll normal und okay ist :)

Wenn du einfach allein zuhause versuchst zB. wenn du nicht weißt, was für einen Modestil du hast dann nehm dir einen vor den du interessnt findest, kleide dich danach, und ab in die Stadt! Du wirst mit der zeit sehen womit du dich wohler gefüht hast und was du magst und aus all diesen Gedanken, Erfahrungen, bildet sich dann dein stil, nach dem du dich dann automatisch anziehst. :D Hör dir was musik angeht alles mögliche zB bei spotify an, und erstelle eine Playlist. Wenn dich jemand fragt, was hörst du gerne: Sag die Wahrheit, und wenn du nun mal rock und Klassik toll oder interessant findest ist das halt so! Steh dazu und deine Meinung wird respektiert werden ;)

Und es gibt so fassetenreiche menschen: Es ist in gewissem maß normal, dass man unterschiedliche freunde hat, mit denen man unterschiedlich umgeht. Ich hab zum Beispiel eine Freundin, mit der man den ganzen Tag nur rumalbert, eine mit der ich jeden Tag über dinge rede die mich edrücken, eine mit der ich nur ablästern kann und eine mit der ich mich regelmäßig zum sportmachen treffe. Vlt hast du einfach viele Interessen - freu dich! Besser als du interessierst dih für nichts.

Du bist toll egal, was andere denken und ob du denen entsprichst! Sei dein eigenes Individuum und hab den mut das auch zu zeigen. Wenn du allerdings denkst du schaffst das alleine nicht, dann hol dir lieber hilfe. Vlt phsychisch, oder auch nur bei deinen Eltern oder einer guten Freundin, die dir den rücken stärkt und dich in dem unterstützt was du machst - uch vor den anderen.

Ich habe heute meinen eigenen musikstil, was ein mix aus Klassik, Pop und elektro ist, meinen eigenen Modestil, meine eigenen Hobbys, und ic bin mega happy mit allem. Was mir oft in schlechten Zeiten geholfen hat ist darüber zu reden, das ürde ich dir außerdem auf jeden fall raten! Ist nicht gut, sowas in sich reinzufressen (vlt Nummer gegen kummer, wenn du keinen hast mit dem du drüber  reden willst)

Wichtig: Wenn sic dein Selbstbewusstsein gefestigt hat, beurteil aber andere auch nicht wegen ihrer Meinung! Sonst geht es ihnen am ende wie dir am anfang.

Kopf hoch, es gibt immer einen Ausweg! Nach Tiefpunkten werden immer auch Höhepunkte kommen!

Hoffe ich konnte dir helfen!

LG, deine Franzi

Schreib mir doch bitte per pn dann kann ich dir vlt (besser) helfen, ja? Es gibt bestimmt eine lösung, gib die Hoffnung nicht auf :)

An deiner stelle würde ich in geeignetem maß versuchen mit ihr befreundet zu bleiben und vlt noch mal mit deinem kumpel reden. Ich mein okay, jeder kann lieben, wen er will, aber wenn du krass verliebt bist und er eigentlich eine Freundin hat musst du ihm klarmachen wie sehr dir das wehtut. Gerade bei so einer langen Freundschaft muss man sich sowas doch sagen. Finde raus, was er für sie empfindet und, wenn er nur mit ihr spielt, kann er sich aauch mal, um eure Freundschaft wegen zusammenreißen und dir deine liebe lassen.

Wenn du mit deinem Freund geredet hast und er jetzt vlt zu beschäftigt ist um immer mitzukommen, kannst du ja versuchen in geeignetem maß ihr herz zu erobern (wer weiß vlt ist es ja schon soweit?). Vlt liegt es auch einfach nur daran, dass du ihr so hinterherrennst, das macht manchmal extrem viel aus!

Lad sie doch noch einmal zum essen ein und achte dann auf ihre Reaktion. Kommt danach auch etwas von ihr? Fragt sie dich auh ab und zu nach einem nächsten treffen? Check ab, ob sie interessiert ist und dann entscheide. Aufgeben würde ich erst dann, wenn du merkst, okay, ich bin für sie eben nur ein freund. Aber wie heißt es doch so schön: Wer wagt, gewinnt!

Gib nicht auf, wenns noch nicht vorbei ist! Glaube an deine Chance und sei vlt auch ab und zu etwas unerreichbar:)

(so jetzt fühl ich mich aber echt wie dr. sommer :D)

LG, Franzi

Hallo,

Ich würde an deiner Stelle entweder einen Kastraten holen oder ein Weibchen, und um ehrlich zu sein hat das Baby, das ich meinem alten Meeri geholt hab sich wirklich prächtig mit dem anderen vertragen!

Ich würde an deiner Stelle entweder dein Meeri zu einer Notsstation geben oder aber eiin anderes dazuholen, und ob die beiden sich verstehen kann man vorher nicht wissen. Versuch am besten herauszufinden welchen Charakter dein meeri hat und ob es eher mal den boss spielt oder aber sich gerne unterordnet. Je nachdem würde ich das neue meeri in der Zoohandlung näherkennenlernen und versuchen das gesündeste (Vorsicht hier!) und passenste auszusuchen. oftmal kann man mit dem Verkäufer auch vereinbaren das meeri "auszutauschen" wenn die beiden sich doch gar nicht verstehen.

Wichtig ist auf jeden Fall genug Platz und genug Häuser (Mit zwei ausgängen!) auf neutralem Boden (z.B auf der wiese) und wenn die beiden sich da einigermaßen verstehen, kannst du sie im frisch ausgemisteten gehege zusammensetzten. Den Zoff und das Gezeter muss man da mal aushalten, aber nicht aus mitleid dazwischengehen. Wenn du nach einer Woche merkst es wird einfach nicht besser und ein Tier wird dauerhaft radikalisiert und gejagt und gebissen, solltest du die Tiere erstmal für ein paar tage trennen mit surolan behandeln / zum TA gehen und entweder einen neuen anlauf starten. (glaub mir ich weiß wovon ich rede!!) oder das meeri zurückbringen.

Achte einfach auf die Körpersprache der Tiere und, falls du dir ein Baby holst, schau in einem alter von ca 3 Monaten, ob es sich versucht durchzuboxen. Das ist bei Böckchen in dem alter die sog. rammelphase in der sie dann normalerweise kastriert werden (ist besser für Vergesellschaftung)

Vesuche dein meeri nicht so lange alein zu lassen und entscheide dich schnell! Ich hab das Problem, dass ich ein meeri vom ta aufgenommen habe, das eig. eingeschläfert werden sollte, weil die Besitzer keinen nutzen mehr für es hatten!!! (Es war gerade mal 2 Jahre alt)! Es hatte noch nie mit anderen meeris zusammengelebt und glaub mir: Das zu vergessellschaften war und ist mit dem Tod jeder seiner Partner schwer!!!! Vorallem in jungen jahren müssen meeris unter meeris leben um das verhalten zu lernen und mein meeri reagiert auf alle nicht extrem passiven meeris aggressiv brutal und ängstl. auf diebrain.de kannst du übrigens mehr über die vergessellschaftung lesen!

LG deine Franzi

PS: Mein Beileid für dein meeri :(

Hey!

Hungern ist NIE die Lösung, selbst wenns schnell gehen soll, ist das auch meist nicht für lange Dauer. Es sieht außerdem ungesund aus, was es auch ist und du fühlst dich jeden Tag wie ausgelaugt. Es gibt bessere Methoden.

Hast du einen Sport der dir richtig Spaß macht? Einer, der dich anspornt und der dich herausfordert? Überleg was dir spaß macht, ob es Konditionstraining ist oder Muskeltraining, ob du lieber joggst oder lieber Liegestütze machst. Ich persölich bevorzuge z.B. Muskelaufbau, wie sehr viele andere.

Beide varianten bringen sehr viel, wichtig ist allerdings, dass du dir feste Tage hast (mind. 3 in der Woche) an denen du immer eine halbe stunde Sport machst und du musst es einhalten, das ist total wichtig, um deine Disziplin einzuhalten. Das fällt dir natürlich leichter, wenn du spaß dran hast oder den Sport mit freunden machst, die dich dann mitziehen.

Wenn du nicht mehr knnst und am liebsten aufhören möchtest, denk einfach daran wie du, wenn du das durchziehst aussehen wirst. Schön schlank, muskolös und topfit. Für den Sommer natürlich ideal. :D

Bei Ausdauer nimmst du schneller an Fett ab und bei Muskelaufbau baust du Muskeln auf, nimmst auch ein bisschen fett ab. Joggen würde ich dir nicht empfehlen, da es tatsächlich nicht so viel bringt wie alle denken. Yoga ist z.B. ein wirklich toller Sport um Abzunehmen und macht echt Spaß. Schau ma unter Youtube bei Mady Morrison und mach dort ein paar Videos mit die sind echt klasse!!!

Achte allerdings nicht auf das Gewicht, denn bei Muskelaufbau nimmst du zu, weil Muskeln schwerer sind als das Fett! Versuche nicht ungesund abzunehmen, achte auf die Gesundheit, die richtige Ausführung und die gesunde Ernährung! Klar kannst du dir zwischendurch ml was gönnen, aber setz dir grenzen! Wärm dich vor jeder Sporteinheit auf (z.B mit Hampelmann) und dehne dich ordentlich (mit Gegendehnen!), und wenn du nicht weißt, wies geht, frag deinen Sportlehrer in einer ruhigen Minute oder Google es einfach. Hab spaß bei dem was du machst und probiere verschiedene Sportarten aus.

Bei Fragen o.Ä. stehe ich dir jederzeit zur Verfügung, und ganz wichtig ist: lass dir die Zeit! Sei realistisch: Kannst du solche albernen "Ich esse nur die Hälfte" oder "Jeden Tag NUR Gemüse" lebenslang durchhalten um dauerhaft dünn zu bleiben?

Wenn du allerdings heißhungerattacken hast oder gewohnheitsisst musst du das unterlassen! Frag dich jedes Mal: Hab ich Hunger? Wenn ja: Iss es! Wenn nein: Hol dir Wasser und ignorier das Gefühl!

Sei ehrlich zu dir selbst und leg dir feste Essenszeiten für jeden tag! Das musst du machen, damit der Körper eine Art Rhythmus kriegt und immer weiß wieviel fett er bewahren muss und wann der nächste nachschub kommt. :)

Ich weiß das hört sich kompliziert an, aber das ergiebt sich eigentlich alles von selbst :) Es kommt auch manchmal nur auf die kleinen Dinge an, die du im Alltag änderst.

LG + Ich steh dir gern zur Verfügung für Fragen, Tipps, etc!

deine Franzi

Schreckliche Geschichten

The real Horror

What are you afraid of?

Tell me your fears.

The short Horror

What scares you?

The book of Horror

Hallo erstmal!

Ich habe selbst neun Jahre Ballett getanzt und vor kurzer zeit aufgehört. Solange die Schmerzen nicht außergewöhnlich stark sind (und das merkst du!) würde ich an deiner stelle vlt noch nicht zum Arzt gehen. Wichtig ist es, dass du immer gegendehnst, was du wahrscheinlich schon weißt, um sowas eben zu vermeiden und damit sich die Muskeln nicht verkürzen. Ich würde trotzdem jeden Tag weiter dehnen und, wie du sicher auch weißt, immer mit der Atmung, wenn du in Spagatposition bist langsam tiefr werden, bis es ein kleines bisschen wehtut, was bei jedem Mal etwas tiefer sein wird. Warmmachen ist davor natürlich das A. und O.

Ich würde denken, du bist einfach nicht mehr daran gewöhnt und musst einfach wieder reinfinden, was schneller geht als bei anderen. Wenn es zu sehr schmerzt, solltest du allerdings auf keinen Fall tiefer dehnen, d.h. immer nur bis zu einem gewissen punkt sonst hast du nachher dehnschmerzen. Mach aber bitte nicht die "OMG IN DIESEM VIDEO LERNST DU SPAGAT IN 5 MINUTEN!!!" Videos, die sind der letzte mist! Wenns nicht aufhört, lass dich ärztlich untersuchen ;)

Das ist eig. relativ gut, das mach ich auch um in form zu bleiben :)

https://youtube.com/watch?v=EkBRPZp2GzQ

Hallo erstmal!

ich persönlich habe auch vor, mir die Lippenstifte bald zu kaufen, und habe überall!! nur positives gehört. Wann die Lippenstifte zu kaufen sind findest du auf Facebook auf kylies cosmetics seite oder zB. auf Instagram auch auf der kyliecosmetics seite. Pass aber auf, dass dus so shnell wie möglich machst, weil sie meistens innerhalb weniger Minuten ausverkauft sind. Nachschub gibt's immer so einmal die Woche zu angegebenen Zeiten (Vorsicht PST!!!) und joa.

Ich hab ganz oft gehört, dass die Lippenstifte sehr lange halten sollen, ganz leicht aufzutragen, cremig und matt glänzend sein sollen und du dir unbedingt die Lippen pealen solltest, da man alle Hautfitzelchen genau siehst. Außerdem sollen sie nicht so shwer sein, also kaum merkbar  und lecker schokoladig riechen.

Hier nochmal ein erfahrungsvideo:

https://youtube.com/watch?v=IRPTva_4CMo

Hallo erstmal!

Zeig dem Direktor deine wissbegierige und fleißige Seite und versuche dich als gute, aufmerksame Schülerin darzustellen. Vielleicht solltest du erwähnen, dass du schon Freunde an der genannten Schule hast (wenn sichs ergiebt), dann macht er sich keine Sorgen, dass du evtl nicht aufgenommen werden könntest, achte auf gepflegtes Äußeres und ein gutes Erscheinen, wenn du ankommst und versuch erstmal nett und freundlich zu jedem zu sein, dann klappt das schon. Ich würde im Brief allerdings sehr auf die richtige Form achten und natürlich auf die Rechtschreibung!!!!!

Frag deine Eltern auf jeden Fall nochmal, ob die so geht, und lass sie die Rechtschreibung kontrollieren, Google am Besten nohmal, ob es da gewisse Vorlagen oder Richtlinien gibt, an die du dich halten musst und versuche sehr präzise zu arbeiten, das ist immerhin dein erster Eindruck!

Vergiss nicht deine Unterlagen (Zeugnisse, Auszeichnungen, ggf. Lebenslauf?, und/oder Bild von dir) anzuhängen! :)

Mach dir trotzdem nicht zu viel Druck, entweder klappts oder du hast alles getan was mögl. ist und es klappt halt nicht. Nicht alles kann man  beeinflussen :)

Viel Erfolg + LG

deine Franzi

Oh Gott das hört sich ja schlimm an. Das mit dem Ausgeben geht auf jeden Fall zu weit, das ist Vertrauensbruch! Geh doch einfach nochmal in einer ruhigen Minute zu deiner Mutter und sage ganz neutral und ohne, dass du erst über irgendwelche noten redest oder welche mitgebracht hast zu ihr und sagst ihr ganz freundlich und ohne vorwürfe wie es dir geht und dass dich das demotiviert und verletzt und dass du wenn das so weitergeht, dich überhaupt nicht mehr traust ihr das zu sagen, du dir am ende so großen druck machst dass dus dann erst recht nicht hinkriegst! Versuche dabei immer einen ruhigen Ton zu behalten und sag nicht Du machst das und das und das ist einfach dumm, sondern taste dich ran mit "Ich fühle mich..." oder "Es kommt mir vor als ob,..." und NUR dann wird deine Kritik auch mal ernst genommen. Man kann nicht in allem gut und toll sein und das musst du ihr klar machen, und ihr sagen, dass sie dich auch mal für die guten Noten loben kann. Und wenn sie wieder ausrasten sollte, sauer werden sollte ist es wirklich wihtig ruhig zu bleiben, ich spreche aus Erfahrung. Du erreichst nur was, wenn du es versuchst sachlih zu lösen und nicht die saueren Emotionen n dich ranlässt. Wenn sie ablenkt, sag einfach, dass das nicht das Thema ist worum es geht. Wenn sie dir Kritik gibt, die das Thema betrifft, musst du dich aber auch so verhalten wie du es gerne von ihr würdest und vielleicht, selbst wenn du es nicht unbedingt nachvollziehen kannst sagen, okay das hab ich nicht so gemeint, oder okay, wenn das für dich so rüberkommt tuts mir leid. Kompromisse schaffen, ausreden lassen und offen zeigen, was die Probleme sind, helfen fast immer. Wenn du immer noch Probleme haben solltest, kannst du dich auch an eine andere Perosn (Oma,Opa, Vater, Geschwister) in deiner Familie wenden, der alles erzählen und zB. mit der Person eine Lösung überlegen. Versuch deiner Mutter dein Problem genauso zu schildern wie hier gerade und versuch hinzukriegen, dass sie sih in dich hineinversetzt.

Du schaffst das schon, hab Geduld und en Mut es nochmal ruhig anzusprechen. LG

deine Franzi