youaredrunk
11.01.2016, 21:55
Ich,14,1,69cm und 65 kg,will abnehmen..ohne Diät?

Hey Leute 

Klar habe unzählige Leute solche Fragen schon gestellt , trz will ich es auch machen...und zwar wie oben gesagt ;abnehmen ohne diät.Klar gesunde Ernährung und Sport aber mein Problem ist, dass ich trotzdem zunehme nicht viel aber ungefähr so 0,1kg und manchmal wieder nicht.Also alles was ich abnehme, nehme ich auch wieder zu.Ich ernähre mich wirklich gesund, krank bin ich auch nicht. Klar sollte ich mich in diesem Alter nicht so sehr um mein Gewicht kümmern aber leider habe ich als ich 8 war von meinem Onkel gesagt bekommen dass ich dick wäre. Klar dass ist jetzt schon 6 Jahre her trotzdem kann ich das nicht vergessen und fühl mich somit auch dick...also ich ich will echt abnehmen. Bitte helft mir

 ...zum Beitrag
Antwort
von franziemausi
12.01.2016, 16:14

Dieses Problem hatte ich auch. Viele Diäten habe ich ausprobiert. Dann begann ich, drei mal die Woche zwei Haltestellen vor meiner Wohnung aus der Bahn zu steigen und den Rest stramm zu gehen. Statt den Aufzug nehme ich jetzt die Treppe (natürlich nicht bis zum 3. Stock).

Süßes war (ist es noch) meine große Leidenschaft. Hier bin ich sehr stolz auf mich: Ich esse nur noch bis fünf Uhr nachmittags etwas Süßes.

Nach einiger Zeit (das Teufelchen sitzt ja doch immer im Hinterkopf) habe ich mich so an meine "Trickserei" gewöhnt, dass es inzwischen in Fleisch und Blut übergegangen ist. Jetzt gönne ich mir hin und wieder (z.B. zu Weihnachten) auch etwas Süßes nach 5 Uhr.

Seit Jahren halte ich jetzt mein Gewicht.

...zur Antwort