Leihe dir ein paar Filme am besten horror oder liebes Filme aus und snacks dann könnt ihr ein bisschen chillen und anschließend könnt ihr noch irgendwas was wie zb. schminkt euch gegenseitig oder macht sich die harre whatever ;)

Probiere es mal vielleicht mal mit warmen Umschlägen um den bauch o. versuch dich ein bisschen abzulenken vllt hilft das ja. Wenn das nicht holt würde ich dir raten einen professionellen Arzt aufzusuchen oder versuche es mal bocupan Tabletten die helfen auch bei mir wenn ich starke bauch Schmerzen.odet was mir gerade einfällt, probier es mit Joga sonst wäre ich echt ratlos für dieses Thema und wünsche dir gute Besserung:)

Ich selber mach mir keine Wellen in die Haare aber ich denke du flichtst (flechten) dir entweder größere oder kleinere Partien in die Haare (am besten wenn sie feucht sind) und lässt sie ca. eine nacht drinnen du kannst sie aber auch nur 2-3 st. drinnen lassen :)