Hallo! :)

Leider habe ich leichtes Übergewicht und möchte bis zum 28.Juni etwa 15 Kilo abnehmen. Ist das möglich? Und wie kann ich das gesund und effektiv tun, ohne Diäten zu machen. Das ich Süßigkeiten reduzieren muss, ist mir klar. Und was für Übungen kann ich zuhause machen um an Hüften, Becken und Bauch abzunehmen? Ich möchte meine Beine,Po,Hüfte und Bauch straffer und schlanker machen. Bitte helft mir, ich möchte gerne wissen wie ich 15kg bis zum 28.Juni abnehmen kann. Ich bin 11 Jahre alt, 160cm groß und wiege 61kg.....:( Auch gute Sportübungen für zuhause, Links zu Abnehmwebsiten oder Grundlagen zum Abnehmen sind hier sehr hilfreich. Danke schonmal im vorraus.

Ganz liebe Grüße und vielen Dank

eiszapfen2013

Kann ich irgendwo eine Psn card verdienen, wo es auch schnell geht? Ich will damit nur 5 - 10 stunden verbringen (nicht durchgehend). Am schönsten wäre es, wenn ich keinen Ausweis vorzeigen muss... Danke euch.

(Ps4)

Ich will möglichst schnell Muskeln aufbauen. Dazu trainiere ich mit Kurzhanteln jeweils 2,5 KG. Ich habe 3 Übungen mit 15 Wiederholungen und jeweils 3 Sätzen gemacht. Nun habe ich Muskelkater. Ich habe aber gelesen man sollte die Gewichte erhöhen bis man nur noch 5-7 Wiederholungen schafft..Soll ich jetzt schon das Gewicht auf 5 KG steigern oder soll ich soweit machen bis ich kein Muskelkater mehr habe ? Sorry ich bin leider ein totaler Anfänger..

Hallo, ich schreibe momentan mit einem Jungen auf skype und wir haben uns auch schon Bilder geschicktvon uns. Er findet mich "voll süß" und "toll"(toll im Sinne von Hip, cool). Er macht mir auch manchmal Komplmente. Aber er hat ne Freundin, jedoch steht er nur noch 50% auf sie und möchte lieber wieder Single sein. Wir sind beide im selben Alter. Nun schreibe ich ihn aber aber meistens an und manchmal antwortet er nicht. Einmal hat er geschrieben, das ich cooler bin als alle Mädchen (10) in seiner Klasse zusammen bin. Außerdem schreibt er zum Abschied immer Küsschen (den smiley). Was soll ich davon halten? Wie findet er mich? Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Danke und LG von rodelmaus

Hallo, Vor einiger Zeit habe ich Sims 2 auf meinem Computer Installiert. Ich habe das auch gespielt. So weit so Gut. Aber dann ging es nicht mehr. Ich wollte das von meiner Software löschen ... aber es geht nicht! Ich drücke auf "Entfernen" aber es entfernt sich nicht. Bei den anderen Spielen geht das. Da ich das gerne wieder spielen möchte, würde ich gerne wissen was ich machen soll. Wie kann ich das löschen?

Danke :-)

Also in für englisch machen wir einen kleinen jackass Film für das Thema Comedy ich soll von einer Entfernung von 35m mit einer paintballpistoöe abgeschossen werden so meine fragen sind. Tut das sehr weh? Wir kann ich mit das vorstellen ? Gibt das Verletzungen ? Narben ? Oder anderes ?

Ich war immer total selbstbewusst in meiner alten klasse, ich hatte es mit allen gut auch mit den Jungs (bin 15 und w) Ich fühlte mich gut, und wohl in meiner Haut, hab mich gefreut in die Schule zu gehen und war einfach nur glücklich. Doch in der Klasse in der ich jetzt bin sich einfach alles eine Katastrophe! ich nenn euch mal ein Beispiel: Mein Pferd ist vor ca. 2 Wochen gestorben und da war es ja klar dass das nicht mein bester Tag war, als ich dann in die Schule ging und man mich darauf angesprochen hat was ist, hab ich sofort angefangen zu heulen .. nun ja da haben natürlich alle sofort gefragt was los sei .. Ich oder eine Freundin haben es dann erzählt, seit her kommen die Jungs mit Sprüchen wie: Und wie war die lasagne (Pferdefleisch Skandal) oder ich habe einen Burberry Trenchcoat und dann fragen sie: "Was ist dir wichtiger dein Pferd oder dein Mantel" ich natürlich: "mein Pferd!" und darauf sie: "warum hast du dann den Mantel noch, aber das Pferd ist tot?" ... Die Sprüche machen mir an sich nichts aus, da ich im laufe meiner Schulzeit gelernt habe gewisse dinge auf abstand zu nehmen, jedoch frage ich mich wieso sie immer mich als "Opfer" nehmen?! und wenn sie mal nicht gemein sind, ignorieren sie mich einfach und albern mit anderen Mädchen rum oder unterhalten sich mit ihnen. Ich bin weder hässlich noch dick, ungepflegt, unfreundlich oder überheblich ... ich meine In meiner alten Klasse war einfach alles toll und da?! Auch mit den Mädchen ist es irgend wie komisch, man kann sich auf niemanden verlassen und wenn die Person fehlt mit der ich es am besten habe, stehe ich alleine da! Ich hasse das! Ich fühle mich einfach hässlich und unbeliebt .. und meine Reserven an Selbstvertrauen gehen langsam zu ende .. Ich stehe jeden morgen voller Hoffnung und Motivation auf, doch dann gehe ich zur Schule und komme wie ein Häufchen Elend wieder nachhause. Und das aller beste ich ja das ich noch 3 1/2 Jahre in diese Klasse gehe .. Wann wird das besser? bzw. was kann ich tun das es besser wird? Ach ja wir sind nur 14 in der klasse davon sind 5 Jungs + ein Austauschschüler mit dem ich mich überhaupt nicht verstehe, und der rest sind Mädchen.