Nein, eine vegane Ernährung ist nicht zwingend gesund. Ich ernähre mich zwar selbst seit längerem Vegan. Jedoch hauptsächlich aus anderen Gründen.

Klar ist es nicht gesund, wenn du viel Fleisch/tierische Produkte isst. Da Fleisch ziemlich viel Cholesterin und tierische Fette enthält. Jedoch enthält Fleisch auch vitamin B12, den du hauptsächlich nur in Fleisch und tierischen Produkten findest.

Zu den tierischen Produkten, sehe ich das so, dass der Mensch eigentlich garnicht dafür gemacht ist, Milch zu verdauen. Jedoch hat sich der Mensch früher mal daran gewöhnt und kann diese somit verdauen. Jedoch entsteht aus diesem Grund bei manchen Menschen mittlerweile eine Laktoseintollenanz (wie bei mir z.B. auch). Aber das ist Ansichtssache. Wenn es dir um die Proteine/Eiweiß in Milch geht, den kann man auch problemlos durch andere Produkte zu sich nehmen. Das einzige Problem ist eben Vitamin B12. Dieses kann man entweder durch Sojamilch mit angereichertem B12 oder angereicherte Zahnpasta zu sich nehmen.

Jedoch heißt dies dann auch nicht direkt, dass du dich gesund ernährst, nur weil du keine tierischen Produkte isst. Denn z.B. Zucker oder Öl ist ja auch in Mengen nicht so gesund. Und Kuchen kannst du auh vegan herstellen.

Also es kommt eben auf die Menge an, die du von gewissen Produkten isst. Solange du dich ausgewogen und bewusst ernährst, kannst du nichts falsch machen :)

Blätter die ich zurzeit nicht brauche, die aber fürs Abi wichtig sind in Ordnern. Und Blätter die ich noch brauche/die wir im Unterricht verwenden/aktuelles Thema, in Mappen. Also eigentlich ganz normal. Ich denke das machen viele so.

Ich würde erstmal versuchen den Stoffwechsel durch z.B. einen Tag fasten anzuregen. Sowas hilft bei mir auch mal ganz gut :)

Ich würde sagen, das geht schon in Richtung Magersucht. Ich hatte das selbe Problem und hab kaum noch was gegessen. Mitlerweile hab ich es aber gut im Griff. Ich hab mir eine Kalorien - App runtergeladen und zähle täglich meine Kalorien. Versuche aber 1400 Kalorien pro tag zu mir zu nehmen. Ich hab sogar Tage, an denen ich mehr esse. Zunehmen tue ich davon aber trotzdem nicht. Vielleicht solltest du das auch ausprobieren. Denn wenn du weiterhin so wenig isst, wird dein Stoffwechsel immer schlechter und es kann auch deiner Gesundheit schaden. Wenn du dennoch 1-2 KG abnehmen möchtest, einfach um dich wohler zu fühlen, machst du einfach jeden tag etwas sport. Aber 1200-1400kalorien solltest du schon täglich zu dir nehmen.

45kg. Ich habe so eine App auf meinem Handy, mit der man sein Idealgewicht berechnen kann. Und bei deiner Größe kamen 45kg raus. Es kommt natürlich auch drauf an, wie alt du bist und wieviele Muskeln du hast. Sonst kannst du auch einfach mal deinen BMI im Internet ausrechnen und wenn dieser zwischen 19 und 25 liegt, ist das super :)