Also mit dem Wasser sollte man es nicht übertreiben. Es hängt davon ab wie viel Wasser am Tag du verlierst. Verlierst du viel solltest du viel trinken aber ich glaube 3 liter sollten reichen. Zum Beispiel im Sommer sollte man viel trinken oder wenn man Sport treibt, da man viel Wasser durch das Schwitzen verliert. Du musst bedenken dass du durch die Nahrung auch Wasser zu dir nimmst. Unter Umständen könnte zu viel trinken wirklich gefährlich werden. Da wie du auch gesagt hast das Blut dunnflüssiger wird und der Elektrolythaushalt durcheinander kommt, weil der Körper nicht weiß wohin mit dem ganzen Wasser. Pass einfach auf dass du nur so viel trinkst wie du brauchst. Also das hängt vim Wetter und deiner körperlichen Aktivität ab. Ich hoffe ich konnte dir etwas damit helfen. Ach ja und bei mir war das auch mal so dass ich eine Zeit zu viel getrunken habe und das verändert echt die Blutwerte