Hallo Kurze Frage; wenn ich zb von abends um 20 Uhr an bis morgens 5-6 L trinke, nicht groß zum Klo war und mich dann wiege, kann sich das auswirken? Hatte nicht das Gefühl, zugenommen zu haben, aber dennoch 400 g mehr gewogen als sonst. Weiß ja nicht wie schnell man um die 6 L auspinkelt, inwiefern Stuhl im Darm was ausmacht? Bin echt verzweifelt...

Hallo Es gilt ja grob, dass 7000 überflüssige Kalorien ein Kilo Fett verusachen, also müsste ja, wenn man 7000 verbrennt beim Sport, ein Kilo abgebaut werden. Habe jetzt längere Zeit jedn Tag um die 1000 verbrannt beim Ausdauertraining, dabei gleich gegessen wie vorher. Aber das Gewicht ist geblieben... Kann man auch "zu viel" machen? Mir wurde gesagt, dass Asdauertraining irgendwann nichts mehr bringt im Punkto Gewichtsabnahme...also, selbst wenn ich soooo lange aufm Laufband bleibe bis da steht dass 7000 verbraucht wurden hieße das nicht dass ich ein KG abgenommen habe... Stimmt das? Denn dann wäre es ja echt für die Katz, sich jeden Tag zu foltern... lg