nicht sehen werden, bin ich trotzdem extrems nervös ( sogar gerade jetzt). Ich habe Redeangst und Lampenfieber und habe Angst ,dass ich stottere ( denn wenn lch nervös bin fängt meine Stimme an zu stottern ) . Habt ihr irgendwelche Tipps für mich, wie ich mit der Nervösität umgehen sollte und wie ich besser werde?

Ich wiege circa 42kg bei 160 und 15 Jahren. Und bin auch sehr trainiert, trotzdem ist mein Bauch noch für den Rest meines Körpers relativ schwabbelig, wie ich finde. Soll ich nun eine Diät machen, um das restliche Bauchfett zu verlieren? (möchte ganz sichtbare Abs)

Ich weiß nicht was ich meiner Mutter zum Geburtstag kaufen soll. Habt ihr Vorschläge? (ich habe auch noch was gebastelt für sie aber ich will auch was schönes kaufen)