snaken
25.11.2013, 14:01
starke Nackenschmerzen links - was tuen?

Hallo alle miteinander,

Ich habe wie schon erwähnt starke Nackenschmerzen links - vor allem nachm aufwachen. Diese habe ich jetzt seit ca. 6 Monaten. davor haben sich diese Schmerzen langsam rangeschlichen und beim Training bemerkbar gemacht.

Ich war nun bei Orthopäden, Sportmedizinern und Physiotherapeuten doch mir hat nix auf Dauer geholfen. DIe Orthopäden meinen es liege evtl. an der HWS oder falschen Haltung zum Schluss wird immer gesagt "machen sie Sport" doch ich kann keinen Sport mehr machen seit ich diese SChmerzen habe. Zuvor habe ich 4 Jahre regelmäßig das Fitnesstudio besucht (3-4 mal die Woche). Ein Sportmediziner hat mich schon 2 mal "eingerenkt" - doch das hat auch nur für paar Tage geholfen. bei den Physios hatte ich insgesammt 18 Sitzungen. Auch da konnte ich keinen längerfristigen Erfolg feststellen.

Was kann ich tuen?`?? hat jemand ähnliche Probleme???

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Antwort
von fortvilelse
25.11.2013, 14:11

Hey,

Ich kann dein Problem sehr gut nachvollziehen, ich habe selber mittlerweile seid 7 Jahren chronische Schmerzen. Wenn du sagst, dass es nach dem Aufwachen meist am stärksten ist, kann es gut sein, dass du ein falsches Kissen oder eine falsche Matraze hast. Bzw bei mir ist es auch so das sich die Schmerzen verschlimmern, je länger ich schlafe. Wichtig ist auch das du dich nicht zu sehr schonst. Klar ist man nicht sonderlich motiviert Sport zu machen, aber das ganze kann sich durch diese Schonhaltung noch mehr verschlimmern.... Haben die Ärzte dir nureine Physiotherapie verschrieben oder auch Massagen? Wenn du sagst der Sportmediziner hat dich eingerenkt, dann müsste er ja auch wissen was da kaputt war, oder? Achja, bei akuten Schmerzen kann ich dir nur emphehlen die Stelle mit Wärmecreme einzureiben, ich nehme da immer die von Tetesept weil die nicht so extrem intensiv riecht wie die aus der Apotheke. Liebe Grüße und gute Besserung (;

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Kayneedhelp
03.11.2013, 11:54
Skills gegen selbstverletzung

Hi ja ich hab da eine frage nähmlich ich ritze mich seit zwei jahren und und versuche jetzt, davon los zu kommen. Da ich im internet skills gefunden habe hab ich die natürlich ausprobiert(Gummiband, chilli,so ein buch) aber die haben nichts geholfen des wegen wollte ich fragen kennt jemand anderes noch skills. Danke schonmal in vorraus.

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Antwort
von fortvilelse
03.11.2013, 12:46

Eiskalt duschen gehen! Und auch eben das 15 Minuten Spiel, also immer solange aufschieben bis das Bedürfnis weg ist.

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Tickitacka
03.11.2013, 12:37
Was sage ich nur brauch einen guten Grund.

Hallo Leute ich brauche einen rat von euch. Ich will mir von nem Freund Jugendschutz an meinem Pc machen lassen....Weil ich pc süchtig bin. Aber ich weiss nicht was ich zu ihm sagen soll. Es ist mir Peinlich, und ich weiß nicht was ich als Grund angeben soll.Gebt mir mal einen rat was ich sagen kann damit er das macht.

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Antwort
von fortvilelse
03.11.2013, 12:39

Hast du Geschwister? Wenn ja könntest du sagen du willst nicht, das sie den PC benutzen oder sowas. Und warum ist es dir denn peinlich vor ihm?

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jacksonandapril
02.11.2013, 22:41
Verbrühung - Wie lange Verband tragen?

Hallo, habe mir gestern Abend ausversehen kochendes Wasser über die Hand geschüttet. Es hat ziemlich weh getan, auch noch Stunden danach. Ich habe die Hand sofort unter kühles Wasser gehalten und dick mit Kühlgel eingeschmiert. Es sind keine Brandblasen enstanden, jedoch ist die Hand etwas angeschwollen und rot. Haben die Hand verbunden. Wie lange sollte ich den Verband nun tragen? Und wann sollte nichts mehr von der Verbrennung zu sehen sein? Vielen Dank für hilfreiche Antworten!

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Antwort
von fortvilelse
02.11.2013, 22:48

ich bin kein arzt aber meiner meiung nach brauchst du nicht unbedingt einen verband, solang dort keine offenen wunden sind :P Also mach dir keinen Stress was das wechseln angeht. Und wann nichts mehr von der Verbrennung zu sehen ist, kann man dir ohne Bild schwer sagen, aber wenn es bloß gerötet ist sieht man vermutlich schon morgen nichts mehr. Tut mir leid falls die Antwort nicht wirklich hilfreich war :(

LG

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