Machst du Sport? Versuch einen Ausgleich zu finden. Geh zum Kampfsport, Fitnessstudio oder nur Joggen. Power dich richtig aus. Wenn du merkst du wirst aggressiv, versuch dich zu bewegen.

Ich selbst habe auch das Problem, mir hilft Meditation, Sport und Therapie. Informier dich etwas über Meditation, gibt auf Youtube auch viele Anleitungsvideos darüber.

Und ja, Aggressivität kannst du erben. Mein Vater war damals auch immer aggressiv, hat mich wegen jeder kleinen Sache angeschrien usw. Denke daher kommt auch meine Aggression.

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Ich weiss auch nur, dass Antibiotika den Schutz verhindern kann.

Denk aber, dass du Antidepressiva da bedenkenlos einnehmen kannst. Hab ich selbst mal mit Pille eingenommen.

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