Brauche hilfe habe im Keller nur 25-30 mbits brauche aber mehr (habe nh 250 tausender Leitung bei der Telekom)

Sie ist die Arbeitskollegin und gleichzeitig beste Freundin von meinem besten Kumpel. Ich habe sie schonmal gesehen vor ein paar Monaten als wir bei jemand anderem gechillt haben. Wir schreiben seit zwei Wochen zu meinem Kumpel hat sie gemeint sie fände sehr attraktiv. Sie hört morgen extra früher auf mit der Arbeit um mit mir das erste date zu haben. Ich habe ihr nur noch garnicht heute geschrieben, wo wir morgen hin Solln , weil ich es nicht weiß. Ich finde es etwas schnell sie direkt zu mir zu holen. Habe schon ein großes Zimmer und alles, aber ist es nicht ein bisschen früh sie direkt zu mir zu holen und wenn icj sie zu mir hole wird es vermutlich schon beim ersten date zu Sex kommen.

Hey Leute, ich trainiere seit ca 3 monaten mit Hanteln bizeps Curls jeden Tag. Ich esse auch jeden tag einen Protein Riegel aber ich baue keine muskeln auf

Hallo Community,

ich bin 19 Jahre alt, w, 176cm groß. Seit Mitte letzten Jahres habe ich meine Ernährung umgestellt. Ich verzichte komplett auf Milcherzeugnisse (heißt alles mit Milch, Butter etc. und nehme auch keine Ersatz Sachen wie Mandel Milch oder so zu mir). Ansonsten esse ich normal (viel Gemüse und Obst, Fisch, wenig Reis, kaum rotes Fleisch- eher Hühnchen, und Kartoffeln mag ich nicht lol). Dadurch habe ich es von 80kg auf 64 kg geschafft. Nun wollte ich aber auch fit werden und es endlich wieder zu meinem Wunsch Gewicht von 60kg schaffen. Daher habe ich ab dem 1. Februar mein kleines Workout gestartet: Jeden Tag tanze ich für etwa eine Stunde (ich tanze anstrengende KPop Choreos mit viel Sprüngen und break dance, zumba und hiphop Elementen) und anschließend mache ich ein kleines workout bestehend aus 20 Kniebeugen, 40 sit-ups, 20 Liegestütz, 80 burpees, 20 strecksprüngen gekoppelt mit Kniebeugen, 40 hip thrusts und 80 mal dieses beinüberkreuzdn wie ne Schere (weiß nicht wie das heißt). Außerdem verzichte ich weiter auf alle Lebensmittel die Mehl enthalten (heißt jegliches fast food und alle gebackenen Sachen, Brot, Nudeln etc.). Ich komme mit meiner Ernährung super klar, hab voll Energie aber an meinem Äußeren ändert sich nix... jedenfalls werd ich nicht schmaler. Die Waage zeigt sogar jetzt konstant 67/68kg an. Wie kann das sein? Ich Dreh langsam durch. Ich bin kein sport begeisterter Typ und will auch nicht wirklich sichtbar Muskeln aufbauen. Deshalb Gräuelt es mir vor mehr Training. Allerdings möchte ich auch nicht auf noch mehr verzichten da ich dann Angst hab dass ich das nicht durchhalten kann und es zu fressattacken kommt. Die hab ich nämlich mit meiner bisherigen Ernährung nicht und kann die locker so beibehalten.
könnt ihr mir vielleicht weiterhelfen oder Tipps geben, wie ich mein Ziel doch erreichen kann? Ich weiß alle sagen immer man soll sich nicht nach der Waage richten aber ich brauche diese Zahlen wirklich für mein Unterbewusstsein.
danke schonmal 💕💕