Ich wache sehr früh auf daswegen

Und sry wegen den Doppelpost mein Computer hat Maken beanstandet es einfach wenn es wieder ein Doppelpost ist okay

Hi, also ich bin 17 J., 173 cm groß und 65 kg schwer. Mein Problem ist naja das ich so meine Problem zonen habe und die sollen bis zum Sommer weg. Ich weiß nur halt ncht mehr wie, ich habe schon viel auf probiert aber irgendwie wollen die kilos nicht rollen. Ich will nur nicht so eine Crashdiät machen, wo man danach diesen jojo effekt vielleicht hat. naja also ich würde mich freuen wenn ihr mir vielleicht ein paar tipps oder rezepte geben könntet.

Danke schon mal im vorraus!