Behalte ihn mal als figgfreund dabeei wird meistens eine Beziehung
abnehm Partnerin immer doch ;) einfach anschreibn
- genügend Eiweiß aufzunehmen ist immer gut. 2. wenn du so dringend abnehmen willst dann nimm eben die eiweißshakes, sonst wenn de hunger hast eiweißreiches( eier Cottage cheese usw) und dazu noch ein bisschen ballaststoffreiches/wasserreiches Gemüse. in der früh frisch gepressten Zitronensaft. ( macht auch super munter :) ) probiers mal aus hat bei mir super funktioniert. ich hab am 25.9 mir von einem Mitglied hier ne Moralpredigt anhören müssen wie ungesund es bei 65 kg doch ist 35 kg abzunehmen, also hab ich was anderes versucht und mittlerweile mit der Methode schon um die 14 kg verloren ( ein bisschen zu schnell für meinen Geschmack :)) naja ich wünsch dir noch viel glück :D lg floraherzchen
Einer 500 kcal Diät sorry :)
haarmasken für einen tag gehen oft oder farbiger Haarspray. lockenstäbe. schmink deine augen einfach schwarz(kajal+eyeliner+mascara) hat sie irgendein Markenzeichen????ich hab mir ein Video grad angesehen wo sie so ein blaues bandana mit masche trug. sowas bekommst du sicher im Claires. sonst blaues band und draht geht auch !! good luck :) ;) ACH JA SELBSTBRÄUNER
hi bitangaidama!! meinst du nur mit Sport abnehmen?? das ist schwer zu eingrenzen ich was ja nicht was du sonst so isst unso. mit Diät wäre vl die 90 tagediät was für dich!?!?! hab ich noch nicht ausprobiert aber nach angaben meiner schwester extrem hilfreich. Und naschen ist auch beinhaltet ;) ich kann nichts versprechen habe selber erst angefangen aber ließ es mal durch vl passt sie dir ja und wenn du nicht extrem übergewichtig bist dann werden es zwar keine 25kg sein aber die "wohlstandspfündchen" müssten dadurch schon purzeln!!! meine (damals normalgewichtige) schwester hat damit 18kg abgenommen!! good luck!!!!
http://diaet.abnehmen-forum.com/diaet-formen/134948-90-tage-diaet.html
glaube schon ein Kilo fett în Kalorien umgerechnet sind ungefähr 7500kalorien also 7500x35= 262500 Kalorien die man los werden muss. das sind pro tag 800kalorien weniger. also ungefähr 1200 Kalorien pro tag ein jahr müsst schon gehen
erzählt sie von ihren Freundinnen aus dem kindergarten wenn sie nach hause kommt?? frag mal nach vl hat sie ja angst gehänselt zu werden
das wird schon helfen das ist halt ziehmlich ekelhaft (zumindest sieht es so aus) da zerstosen oder zermatschn sie zuerst das fett und saugen es dann raus
naja ich bin die einzige Vegetarierin in meiner Familie und bin deswegen manchmal gezwungen mich gesünder zu ernähren. Beispiel: meine mum macht fleisch mit Sahnesoße und Gemüse. ich esse weder das fleisch noch die Sahnesoße (da schwimmen oft fleischfussel herum) nur kartoffel. anfangs habe ich ein bisschen abgenommen und ich habe mich fiter gefühlt aber grundlegend nimmt eher nicht ab
sag deiner frau sie soll keinen süßkram, keine butter und kaum kohlenhydratreiches kaufen. isst er gern fleisch? gut versuch das fleisch in sprudel anstatt in fett zu braten und ohne soße. und als beilage Gemüse. wenn er es nicht essen will sag er bekommt keine Nachspeise. wenn er es doch isst dann ist Obstsalat die beste Nachspeise. falls er unbedingt schokolade will dann nur manchmal nachgeben aber dann mach bestenfalls Pudding. da kannst du ( bei den meisten) den Zuckergehalt bestimmen und Magermilch nehmen. oder Kakao mit Magermilch und ohne sahne oder marshmellows. ich bin ein 12 jahre altes Mädchen 1.60 groß und wiege 65kg ich bin schon sauer das meine eltern mir das essen nicht weggenommen haben :(.ich versuche abzunehmen seit ich neun bin.(wog auch schon mal mehr. dünn sein spielt heut zu tage auch für jungen eine große rolle) sag im am besten nicht das du ihn zu dick findest 1. ist es fies 2. macht er dir dann sicher einen strich durch die Rechnung. geh mit ihm oft hallenklettern und radfahren( schwimmen besser nicht da wollen die meisten kinder ein eis haben). aber weniger als 50 Kilo soll er nicht wiegen. eine kur in einer Klinik würde ich nicht machen. versuchs erst selbst wenn du an einem (sehr verzwifelten) ´punkt kommst vl. PS: nicht Nur Gemüse auf den teller legen auch mal käse, fleisch,brot etc. dazu legen sonst wird er nicht satt.wenn du ihm taschngeld gibst haut er es sofort für Cookies auf den kopf also lass das besser. viel glück!! glaub mir er wird dir mal dankbar sein :)
abnehmen wäre eine Möglichkeit. eiweißdiät (mache auch gerade) geht meistens sehr schnell und ausdauersport müssten helfen. du könntest es mit david kirsch versuchen. ist halt ( wie ich gehört habe) SEHR EXTREM!!! good luck!! :) :) :) :) .
ich bin eine 12jährige beim abnehmen ;) geh mal auf diese Adresse http://jumk.de/bmi/grundumsatz.php oder Google KALORIEN GRUNDUMSATZ BERECHNEN KIND und klick aufs erste. da kannst du deinen Umsatz selbst ausrechnen good luck bei der Diät
also ich habe im gym gelernt das Alkohol Gehirnzellen abtöten kann
hi ich bin seit vorgestern beim abnehmen. brauche auch Motivation bin 12, 1,60 groß und wiege 66kilo ich würde auch gerne abnehmen 16-20 Kilo. ich bin Vegetarier und versuche eine Eiweiß Diät. kaum kohlenhydrate.3 mineralwasserflaschen.und 3mal diewoche Sport+ 35km radfahren. (schule hin undzurückx5) und nur zwischen 1000-1200 kcal. ich würde mich auch über Unterstützung freuen. darf ich mitmachen ???? bitte schick mir mal eine email. würde mich sehr freuen tiffany.gingerbred@gmail.com nach 2 mio. diätversuchen reichts mir auch langsam. wurde mich sehr auf deine email freuen.
versuchs mit dukan oder Eiweiß Diät da sollst du sogar fleisch essen ;) ich bin veggi und mache das ist echt hart fast nur Tofu zuessen. aber wenn man fleisch mag sicher ne super diät
david kirsch :)
haferkekse ohne zucker ist leicht verträglich
hi alter ich habe auch riesen schiss vor montag. nicht wegen Mitschülern. willst du ein bisschen chatten vl geht's dir dann besser. chatten hilft immer ;)