Der BMI, der das "Normalgewicht" berechnet gibt in erster Linie auch eine medizinische Norm vor. Also ob man relativ gesund lebt. Mittlerweile wird der BMI aber auch deutlich kritisiert, da er nicht direkt Körperfettanteile misst, sondern diese indirekt ermittelt durch das Verhältnis von Körpergröße und Körpergewicht. Z.B. würde bei jemandem, der stark Muskeln aufgebaut hat, angezeigt werden, dass er ein ungesundes Gewicht hat, was aber nicht unbedingt der Fall sein muss.

Ich kann mir vorstellen, dass du vielleicht auch Muskeln zugenommen hast, da durchs Joggen und Fahrradfahren Oberschenkel-, Wadenmuskeln etc. trainiert werden. Du machst regelmäßig Sport, also würde ich behaupten, dass dein Körper bestimmt nicht ungesund ist. Aber abgesehen davon kann es auch einfach sein, dass du aufgrund der Genetik, die dir dein Vater und deine Mutter vererbt haben, so aussiehst wie du aussiehst. Einfache Körpermerkmale, die man kaum beeinflussen kann. Z.B. breitere Oberschenkel, Hüfte... können auch auf Vererbung zurückgehen. Manche Menschen sind bedingt durch die Vererbung einfach viel schlanker und das selbst ohne viel Sport oder eine extrem gesunde Ernährung, aber das sind alles Eigenschaften, die man kaum beeinflussen kann.

Solang du aber mit dir ins reine kommst und zufrieden mit deinem Körper bist, ist das alles auch okay!

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Ich würde versuchen einen Platz bei der Sexualtherapie/Beratung zu bekommen. Dort kann man dir eventuell konkrete Hilfestellungen bieten, die dir mehr Kontrolle darüber geben zu entscheiden wie oft du uns Bordell gehen möchtest oder nicht. Das ist sicher auch besser für deine Beziehung, wenn es deine Freundin belastet.

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Am besten ist es sich so oft wie möglich mit dem Englischem zu beschäftigen. Dabei kannst du z.B. dein Handy auf Englisch umstellen, englische Bücher lesen, englische Filme/Serien sehen und was mir am meisten geholfen hat war es mit Anderen auf englisch zu schreiben. Das waren jetzt eher nicht meine deutschen Freunde, aber Freunde, die ich aus dem Internet etc. kennengelernt habe. Regelmäßiger Kontakt mit dem Englischem hilft da echt mega:)

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