EiculM
05.02.2016, 15:21
wie gebe ich in der Draufsicht die Bohrungstiefe an?

Hallöchen, ich habe eine Frage zum technischen Zeichnen. Ich muss meinen Gegenstand in der Draufsicht darstellen. Dort sind Löcher enthalten, diese sind aber nicht komplett durchgebohrt deshalb muss ich die Bohrungstiefe angeben. Aber wie mache ich das bei der Draufsicht?

vielen Dank !

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von floji
05.02.2016, 15:45

entweder so wie es mein vorgänger schreibt oder einfach einen schnitt machen durch dad bauteil und ordentlich bemaßen wenn es komplexer ist.

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floji
29.01.2014, 19:30
2kg in 1 1/2 Wochen?!

hallo.. bin neu hier, also ich hab mich entschlossen abzunehmen. ich hatte 96,7 kg bei 1,78m nun hab ich mich entschlossen min. 15kg abzunehmen! seit gut einer woche esse ich weniger und vorallem esse ich kei weißbrot keine milchprodukte und auch nichts mehr mit zucker! am abend esse ich nichts mehr bis sehr wenig. ich gehe jeden tag eine stunde schnell spazieren und danach mache ich ein paar übungen zum muskelaufbau. nun meine frage: ist das ok so wie ich an die sache herangehe und sind 2kg in 1 1/2 wochen zu viel oder zu wenig? desweiteren stimmt es das man in der ersten woche nur wasser verliert?

liebe grüße

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Antwort
von floji
15.03.2015, 07:52

ich bin selbst am abnehmen. größe bei mir 1,78m und wog 100kg zur zeit bin ich bei 85kg.

so wie du das beschrieben hast ist es nicht wirklich produktiv abzunehmen.

denn jede diät (so wie du das betreibst) führt auf längere sicht nicht zu einer gewichtsabnahme sondern zu einer gewichtszunahme.. hab das alles hinter mir.

ich kann dir raten: iss dreimal pro tag und schau das du ein leichtes kalorien deffizit hast. aber um abzunehmen musst du muskeln aufbauen und sport treiben. nur weniger essen funktioniert normalerweise nicht.

Milchprodukte solltest du nicht weg lassen aber "kein" zucker ist schon ein guter anfang. vergiss nicht viel zu trinken! (wasser)

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