Hallo,

20 Kilo in 7 Tagen wirst du kaum schaffen, das ist nahezu unmöglich.

Besser ist es, du versuchst mit Sport und einer Nahrungsumstellung abzunehmen, denn wenn du hungerst oder dich übergiebst, und dann nach einer Zeit wieder anfängst normal zu essen wird dich garantiert der sogenannte "Jojo-Effekt" treffen, das heist du wirst in kurzer zeit wieder das zunehmen wass du abgenommen hast, vielleicht sogar noch mehr.

Mit Sport und einer gesünderen Ernährung dauert der ganze Abnehmprozess vielleicht ein wenig länger aber du hast den Vorteil, das du dich nicht quälen musst und das Risiko schnell wieder alles abgenommene wieder zuzunehmen ist wesentlich geringer.

Nur mit ausreichend Sport und der richtigen Ernährung wirst du auch langfristig und vorallem gesund abnehmen und auch schlank bleiben.

Kleiner Tipp: Mit Schwimmen oder Joggen verbrennst du sehr viele Kalorien.

Versuchs doch mal damit.

Viel Glück dabei =)