dzivdtj247547
06.02.2015, 21:14
Kann man gleichzeitig Fett verbrennen und Muskel aufbauen? Falls ja wie?

Seit drei Wochen gehe ich vor dem Training immer 30 Minuten laufen und zum Anschluss mach ich dann krafttraining. Mein Ziel ist das Fettverbrennnen und gleich Muskeln aufzubauen.

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Antwort
von flo1600
06.02.2015, 21:27

Du machst das richtig, du baust Muskeln sozusagen unter dem fett auf. Wenn das Fett dann weg ist wirst du schnell muskelansätze sehen. Doch solange das Fett nicht weg ist wirst du auch keine (oder aber wenig) sehen.

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