hey hab da mal eine frage also ich will gerne breit werden denn alle aus meiner familie sind breit couseng onkel nur ich als 14 jähriger will gerne auch sehr breit werden und musklen haben aber ich hab garkein bock ins mcfit oder so zugehn mit welchen übüngen Kann man zuhause breit werden und muskeln aufbauen danke :)

Hallo alle zusammen:) Mir ist gerade etwas dummes passiert und zwar bin ich mit meinem Fuß auf der Treppe umgeknickt. Jetzt habe ich schmerzen in der innen Seite des fußes und er ist auch schon leicht blau. Allerdings ist er nicht geschwollen und ich kann ihn auch bewegen allerdings unter schmerzen. Nun meinr frage soll ich damit ins Krankenhaus fahren oder bis Montag warten und dann jenachdem zum Hausarzt? LG supermarie1405

Ich und mein Bruder haben ein Problem. Er hatte das Passwort für seinen iPod vergessen. Jetzt steht er soll es mit iTunes verbinden. Verbinden wir es kommt auf iTunes die Meldung: " iTunes konnte sich nicht mit dem iPod Touch "iPod von K." verbinden, da er von einem Passcode geschützt ist. Sie müssen ihren Passcode auf dem iPod eingeben, bevor der iPod mit iTunes verwendet werden kann." Das Problem ist ja aber das er nicht mehr auf den iPod zugreifen kann. Wir wissen nicht was machen. Hat jemand eine Idee? Ich danke schon im Voraus für die Hilfe.