Um einen guten Schlaf nicht zu beeinträchtigen, wird empfohlen, mindestens 6 bis 8 Stunden vor dem Schlafengehen kein Koffein mehr zu konsumieren. In deinem Fall solltest du also spätestens zwischen 14:00 und 16:00 Uhr aufhören, koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Cola oder Energydrinks zu trinken.

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Ja, das ist völlig normal. Es geht warscheinlich vielen Leuten so wie dir. Mache dir einfach keinen Stress. Irgendwann wirst du schon den richtigen kennenlernen.

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Ich finde es nicht komisch, sondern denke eher, dass es eine nette Geste ist.

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