Hallo!

Ich muss eine kurze Seminararbeit von ca. 5-6 Seiten über Muskel- und Kraftaufbau erstellen.

Habe mir überlegt es in 3 Bereiche zu teilen, Muskelaufbau wissenschaftlich erklärt zum Verständnis was da überhaupt passiert, Training und Ernährung.

Habe eine Seite gefunden die mir den wissenschaftlichen Teil scheinbar perfekt erklärt. Jedoch hat sich herausgestellt das die hälfte nur über eine Studie geredet worden ist und ich von dem kompletten Text vielleicht 1/10 verwenden konnte. Falls ihr es wollt kann ich die Seite verlinken.

Kennt ihr Seiten wo das ausführlich und verständlich erklärt ist?