Antwort
Du kannst dir eine Schale mit z.B. Magerquark oder/und Joghurt machen. Da kannst du verschiedene Obstsorten reinschnibbeln wie Nektarine,Banane,Apfel,Birne,etc. Wenn du es noch ein bisschen süßer haben willst kannst du noch z.B. Honig hinzufügen.
Dazu noch ein bisschen Quinoa oder Müsli und du hast ein leckeres gesundes,sättigendes Frühstück.