immoscout, immonet
mach einfach soda mit crash oder eiswürfel, ein spritzer von zitrone oder limette, oder anderen schuß saft, zitronenscheibe rein und sehr erfrischend.
was leckeres: Cola, soda, crasheis und ausgepresste limetten wie bei caipi - sehr lecker und ohne alk
Wasser ohne Kohlensäure
da der körper bei kalten getränken viel energie aufbraucht zum temp. ausgleich...
gemüse oder Hülsenfrüchte, bohnen-linsenarten
Getreideprodukte, Gemüse..
klar, ist ja keine gift!! lediglick fleisch, käse schinken
wassermelone
ab und an kalte dusche
www.wettter.de
ins freibad!!
schotten dicht - also rollo oder blickdichte gardine, Ventilatoren aufstellen. sich kalt abspülen zwischendurch.
eifach auch während des sport treibens auf den Körper achten, früh auch pausen einhalten, viel trinken und wenn man etwas merkt, wie schlechtes Gefühl - Übelkeit - sofort aufhören
vielleicht nahrung ändern und auf alle fälle ganz viel wasser am tag trinken. hört sich an, als ob dein kreislauf immer zusammenbricht.
würde mich nicht stören..
achte auf die richtige rasur.
nein, auf gar keinen fall
ich hab sowas schon öfters bei Senioren erlebt. Das ist eine gute Möglichkeit für ältere Menschen, sich etwas zu bewegen und fit zu halten.
unter http://www.altenpflege-haushaltshilfen.de/2010/05/senioren-%E2%80%93-sport-auch-im-alter-ein-wichtiger-gesundheitsfaktor/ gibt noch andere Anregungen für Seniorensport..
nach dem joggen frühstücken. mit vollem magen macht sich das nicht gut...