Hallo,

Ich bin momentan sehr unglücklich mit dem wie ich lebe, ca seit 4 Monaten und es wird immer schlimmer.

Ich arbeite momentan sehr viel, durch Personalmangel und bin auf der Arbeit sehr gestresst (+ab und an Überstunden). Habe in 4/5 Monaten Abschlussprüfung und habe es noch nicht geschafft, zu lernen und habe einfach sehr große Angst davor.

Die meisten meiner Freunde haben sich Stück für Stück von mir entfernt, durch Beziehungen oder Zeitmangel, sodass ich auch sehr selten mal Zeit mit ihnen verbringe (3-4 mal im Jahr).

Das Problem ist, dass ich nicht jemand bin, der sich gut anvertrauen kann, bei mir muss man schon nachhaken damit ich mich öffne. Und bis jetzt weiß keiner wie unfassbar unglücklich ich momentan bin.

Ich stecke momentan mit meinem Partner in einer nicht gerade harmlosen Beziehungskrise, was bedeutet, dass ich auch unglücklich in der Beziehung bin. Ich habe mich ihm zwar schon etwas anvertraut, er kann mich leider nur trösten und es nicht besser machen.

Ich habe das Gefühl, dass mich momentan einfach alles auffrisst. Ich weiß nicht was ich tun soll, was ich daran ändern kann, dass einzige was ich zu spüren bekomme sind die Auswirkungen körperlich und seelisch, eben die ganzen Symptome (Extreme Schlafstörungen, ständig krank, Kopfschmerzen, usw..), wie schnell die Zeit vergeht und wie schlimmer es wird, Tag für Tag.

Ich habe es jetzt schon eine lange Zeit durchgehalten, aber ich komme langsam an den Punkt wo ich merke, bald kann ich einfach nicht mehr. Man sieht mir die Erschöpfung schon an, ich seh mich selber im Spiegel als ‚tote‘ Seele im lebenden Körper. Ich sehe so leblos und erschöpft aus, weil sich so viele wichtige Gedanken Tag für Tag in meinem Kopf kreisen und mich wahnsinnig machen.

Um auf den Punkt zu kommen, ich bin nicht glücklich, kein bisschen, ich fühle mich eher wie auf Autopilot gestellt. Tag für Tag tue ich die selben Dinge, einfach weil ich sie tuen muss, ich habe keine Lebensfreude/Energie mehr und dazu kommt noch, dass ich schon immer Probleme damit hatte, Veränderungen vorzunehmen und Entscheidungen zu treffen.

Kann mir vielleicht jemand Tipps geben oder von seinen Erfahrungen sprechen?

Habt ihr Tipps was man machen kann, wenn man unglücklich ist?

Ob Privat oder beruflich... Fühle mich momentan total ausgelaugt, mich nervt alles, ich denke ununterbrochen entweder an Arbeit oder an einem Kumpel bei dem ich nicht weiß woran ich bin, weil er mir deutliche Anzeichen gegeben hat, aber in einer Beziehung ist. Bin selber in einer Beziehung und auch da total unzufrieden. Wünsche mir mehr reife von ihm, hab ihn das auch oft gesagt aber es ändert sich nichts. Daher vlt mein Interesse momentan an einem Kumpel. Jedenfalls nervt mich das alles und hab das Gefühl ich kann überhaupt nicht abschalten und das Leben mal genießen.