Balken auf dem Bild

Hallo,ich kann einfach nicht einschlafen!-.- Mein Wecker geht um 8:00 und ich bin so müde. Ich habe es öfters das ich nicht einschlafe und es nervt richtig -.-! Habe ich vielleicht Schlafprobleme?Und was kann ich auf der schnelle machen damit ich einschlafe?Danke im voraus. Lg

Hallo , zur Info ich bin 19 Jahre alt und sportlich , etwas dünn gebaut aber trotzdem fit. Ich habe eine Zeit lang sehr regelmäßig und kontinuierlich im Fitness Studio trainiert. Die letzten 7 Monate jedoch habe ich nichtt trainiert und möchte wieder damit anfangen. Mein Trainingsplan sieht so aus :

MO: Beine Bauch jeweils 4 Übungen 3 Sätze DI: Brust Rücken jeweils 4 Übungen 3 Sätze MI: Pause DO: Schulter Nacken jeweils 4 Übungen 3 Sätze FR: Bizeps Trizeps jeweils 4 Übungen 3 Sätze SA + SO : gar nichts

Meine Frage lautet jetzt ob das vielleicht zu viel ist und zu viel Intensität nach einer so langen Pause , und die Gefahr eines übertrainings besteht ?

Und ob es überhaupt sinnvoll ist so zu trainieren ?

Hi!

Ich suche gute Horrorfilme, die im Dschungel spielen. Sie können mit Tieren sein, müssen sie aber nicht. Hauptsache ist, dass sie gruselig und spannend sind.

Danke!

Ich (w/17) hasse romantik und bin absolut kein beziehungsmensch... Vor ca 2 monaten hatte ich etwas mit nem typen aber er hat sich danach nicht mehr gemeldet...
Er war allerdings verdammt geil .-.

Er hat sich heute wieder gemeldet und mich gefragt ob wir uns mal wieder treffen ich zitiere "so wie beim letzten mal"...

Und jetzt habe ich über Freundschaft plus nachgedacht, weil der typ echt der wahnsinn ist und ich sowieso unfähig bin ne Beziehung zu führen.

Aber irgendwie ist das so verdammt nttig und jetzt weiss ich nicht was ich machen soll.

Was haltet ihr so davon?

Ich habe letztes Jahr einen Jungen kennen gelernt und er wollte was von mir aber ich damals nicht von ihm. Jetzt will ich was von ihm aber ich weiß nicht wie ich wieder Kontakt zu ihm aufnehmen kann weil er den Anschein macht dass er keine Lust mehr auf mich hat. Aber da bin ich mir auch nicht zu 100% sicher ....

Wenn ich mir jetzt Probemonat machen würde , und dann vor dem Ende kündigen würde , muss ich dann danach wirklich nichts bezahlen? Meine Freundin macht sich da Sorgen weil sie unbedingt eine Serie sehen möchte.Danke schon mal :)

Ich war in Dungeon Hunter 4 auf dem iPad level 25 oder so ähnlich und als ich ein online Spiel beigetretn bin, was ich schon öfter gemacht hab und was auch immer einwandfrei funktioniert hat, war ich plötzlich nur noch level 1. ich kann immer noch die Prüfungen und so spielen (also diese Fähnchen) nur es wird halt angezeigt das ich Level 1 bin (ich bin mittlerweile wieder level 4 oder so). Ist jmd. schonmal sowas passiert und Weiß jemand wie ich wieder lvl 25 zurück bekommen kann (ich will nicht 25 Level wieder neu Farmen müssen)