Hallöchen : )

Ich hab eine kurze Frage: Warum darf man nicht so viele Eier ind er woche essen? Und zu mir: Ich mache 2 mal die Woche Kampfsport und 2 mal Ausdauertraining: Wieviel Eier kann ich in der Woche essen? Ich bin 16 Jahre als und 50,3 kg schwer, weiblich (falls man das angeben muss)

Bitet brauche Antworten danke :)))

Hey Ich will einen Ganzkörpertraining machen und übe noch nebenbei Karate aus.

Weil es schlecht geht beide Sportarten am gleichen Tag zu machen, habe ich mir einen kleinen Trainingsplan erstellt:

MO: Karate DI: Körpertraining MI: Karate DO: Körpertraining FR: Pause SA: Körpertaining SO: Karate

Ist der gut? Macht es nichts wenn man in der Regenerationsphase Karate macht?

Hallo, ich hab vor ca. 1 monat angefangen zu kiffen (Bin 17). Seit 2 wochen nun fast täglich, allerdings auch mal 1-2 tage nicht. Ich bin am überlegen wieder aufzuhören, nur sollte ich das? Ich bin nicht abhängig und es hilft mir einfach mich zu entspannen und besser über den Tag zu kommen. Bin ziemlich unsicher, sagt mir mal eure meinung dazu. Danke

Hey,

ich (15 und männlich) ernähre mich sehr ungesund. Ich esse zuviel Fleisch, gefühlt jeden Tag und vielzuviel Weißbrot und nehme zuviel Zucker zu mir esse viele Süßigkeiten und Fastfood. Aber jetzt will ich was ändern. Ich habe eine Dokumentation gesehen, die mir die Augen geöffnet hat und ich will wirklich versuchen was zu ändern.

Ich habe angefangen nur noch Wasser zu trinken. Keine Säfte, keine Cola etc. nur Wasser oder Tee. Aber mir fehlt jetzt das richtige Essen. Ich habe mir vorgenommen auf jedenfall weniger Fleisch zu essen und garkeine Snacks und Fastfood mehr. Aber habt ihr Tipps was ich mir selber als 15 jähriger zu mittag machen kann ? oder zum Frühstück ? Welches Brot soll ich mir kaufen ? Welche Rohkost empfehlt ihr mir ? Ich wollte auch regelmäßig Speisequark essen / Ayran trinken aber ich habe gehört, dass Milchprodukte schädlich sind und bin mir deswegen nicht sicher. Ich will auch Nüsse essen und Öle zu mir nehmen, aber welche ? Wenn meine Mutter kocht benutzt sie immer Rapsöl. Kennt jemand so eine Liste, die einem bei der Ernährungsumstellung hilft ?

Wenn ich anfangen will zu joggen, wie lange und wie oft soll ich es machen ? Ich fahre schon jeden Tag 3km mit dem Fahrrad zur Schule. Und das größte Ziel: Ich will meine Eltern vom Rauchen abbringen. Aber naja ich will jetzt nicht lange um den heißen Brei reden und am Ende nichts tun. Die Motivation und der Wille ist bei mir das wichtigste und fehlt manchmal. Aber ich schaffe das schon. Könnt ihr mir da helfen ? Danke

Ich bin vor so 3 - 4 wochen auf einem abenteuerspielplatz mit freunden über einen holzzaun gesprungen, weil wir da gechillt haben aber der war halt abgeschlossen und da ist halt glaub ich der besitzer gekommen und wir mussten wegrennen und dannach hat mein fußgelenk vom rechten fuß so weh getan, dass ich kaum noch laufen konnte aber die schmerzen sind dann auch wieder weg gegangen... mir ist das grade wieder eingefallen, weil ich so phantomschmerzen im fuß hatte falls ihr das kennt ? :o aufjedenfall wollte ich fragen ob dass jetzt irgendwelche folgen für meinen Fuß oder das gelenk haben könnte und wie man springen bzw. Aufkommen muss damit sowas nicht passiert ?

Hi leute, Im den Sommerferien letztes Jahr hat mich rein zufällig ein junge aus meiner Schule angeschrieben. Wir haben dann angefangen immer öfters miteinander zu schreiben und sind mittlerweile echt sehr gut befreundet. Ich hab mich leider in ihn verliebt aber iWie glaub ich ihm geht es genauso... Meine Freunde sagen auch alle das er auf mich steht, aber kann sein das wir uns das alles einbilden.

Wir haben uns bis jetzt nur 2 mal getroffen und in der Schule reden wir auch fast nie mit einander( weil ich das nicht will vor seinen Freunden oder halt das die aus meiner klasse es erfahren) wir schauen uns aber jedes mal an. Vor zwei Tagen hat er mir auch zum erstenmal gesagt das er mich mag, das kam iWie leicht unerwartet weil wenn es um das Thema gefühle geht oder worauf das mit uns beiden hinauslauft,wir nicht wirklich rüber reden. Ich muss auch sagen das es mir schwer fällt ihm zu zeigen das ich ihn mag, zwar hab ich nachdem er meinte das er mich mag, auch gesagt das ich ihn mag, und da war er schon so oh du hast das erstemal zugegeben das ich dir doch nicht so egal bin... Ich wirke immer distanziert und kalt gegenüber ihm und Zeige auch nicht wirklich viele Gefühle,einfach weil ich Angst habe verletzt zu werden.

Wir zwei ärgern uns immer wieder aus Spaß und wir haben auch den selben Humor.. Manchmal macht er halt Sachen wo ich nicht weiß ob er es jetzt ernst meint oder nicht oder worauf er hinaus will. Z.B bei beiden treffen hat er einfach zu Leuten die wir nicht kannten auf der Straße gesagt ich sei seine Freundin, er hat auch indirekt gesagt das er mich hübsch findet. Und ich hab immer aus dem Augenwinkel gesehen das er mich angeguckt dann hab ich mich zu ihm gedreht und gefragt warum er so guckt, er aber hat mir nur kurz in die Augen geguckt und dann seinen Kopf weg gedreht in einfach nicht geantwortet.

Obwohl wir zwei sehr gut sind und halt nur befreundet streiten wir uns wegen Kleinigkeiten wie zb wenn ich ihm nicht schnell genug antworte (2 min später sind schon zu viel) oder er will immer mein Handy haben um meine Kontakte zu sehen und er fragt auch immer ob ich viel Kontakt zu Jungs habe.. Ich hatte ja schonmal einen besten Freund aber iWie war da alles anders wir haben uns nicht wegen Sachen gestritten dir meiner Meinung nach meistens in einer Beziehung entstehen.

Naja und Seitdem er weiß wo ich wohne sehe ich ihn jetzt auch komischerweise des Öfteren an meiner Straße lang gehen oder aber seine Freunde gucken mich auch immer so an wenn die mich sehen.

Da sind noch viele andere Sachen passiert aber das wär dann viel zu viel haha was jetzt schon so ist, ich hoffe ihr habt es euch trz durch Gelesen und könnt mir einfach mal sagen wie ihr das ganze so sieht oder was ich machen könnte :)

Ich danke euch schonmal

Hallo hat jemand Ideen für Bücher ? Ich lese gerne Bücher wie tfios, die Bestimmung, die Tribute von Panem :) die Bücher sollten jetzt aber auch nicht total abnormal sein :) Ich freue mich über jede Idee Lg :)

Seit Jahren will er mich fertig machen und sucht immer wieder die Gelegenheit mir eine reinzuhauen ...leider kann ich es nicht anders lösen da dieser Junge an aggressions Störungen leidet und Drogen nimmt. Jetzt hat er einen Grund gefunden der eigentlich keinen Sinn macht und will mich zusammenschlagen ... Was soll ich jetzt tun und wie sehen meine Chancen aus ?